Ann & Alex Visiting Grandma

Я и моя семья поехали проведать бабушку и отпраздновать сразу же 4-и праздника:) А именно Мамено ДР, её брата ДР, жены брата ДР и Михаила - вообщем весело!

Ну нам с братиком надоело сидеть за столом и мы пошли тренироваться! Я взяла камеру и получился 2-х минутный видосик)

Надеемся Вам понравится:)

Monkeyz in Lviv

Трень День 09

Не забываемые 4-и дня, которые мы провели в Харькове на ежегодном фестевале ТреньДень09!!!

Ужгород во ЛЬВОВЕ :) Соскучелись...)) ЧУПАКАБРА возвращение:)) - ВИДЕО

Об этом событие можно прочитать ниже:)

А сейчас представляю Вашему вниманию видео-отчет:)

No options - Painball (vocal radio remix 2009)

Director: Panchenko Alex (Vegas)
Sound - produser: Stadovich Oleg

Participants:
OVERTRANCE
Imperio de Gracia
Psihov group
Shogun

K-Swiss Kluj - Women's

Вот это мои новые кроссовочки, которые получу где-то через месяц! Потому что заказ будит идти именно столько времени:)

Два дня назад я переписывалась ВКонтакте со Спиди(Донецк) и разговор зашел о кроссовках! Через несколько минут мне пришло предложение от Андрея(Харьков) заказать не дорого кроссовки для Паркура\Фрирана от фирмы K-Swiss. Я конечно же не смогла отказаться от такого предложения и заказала себе именно ту модель, что на фотографии)

Вот что пишут об этих кроссовках:

The K-Swiss Kluj Mesh is a free-running casual shoe for the up-and-coming traceur. This sleek style features a leather and mesh upper, compression-molded EVA midsole and Aosta rubber outsole with multiple flex grooves.

Теперь мне остается, только дождаться их:) Интересно уже какие будут ощущения впервые обув их и испытать на тренировочке:)

Обо мне на Трейсер ру. Журнал о паркуре

После того как я залила свое новое видео, спустя пару дней мне написал администратор сайта traceur.ru - Дмитрий Шиханов о том, что он опубликовал его у себя в интернет журнале о Паркуре!

"Новое видео с Украины из города Львова, главным героем которого стала Анна Грюкач. По ее словам, идея видео родилась у нее полгода назад, хотя съемки заняли всего 4 дня. Отметим, что многим парням Аня даст фору :). Динамика есть, разнообразие тоже… Смотрим, оцениваем.

Ссылка: www.youtube.com/watch?v=kUvYedUhWrk
Канал: www.youtube.com/user/traceurRU

У Ани есть блог ann-parkour.blogspot.com, в котором она регулярно делиться своими впечатлениями о тренировках, о паркуре на Украине и бесконечных мероприятиях, которые там проводятся. По-моему, это самая активная девушка-трейсер в СНГ, или все остальные просто скромничают."

ОРИГИНАЛ

Primum vivere - Прежде всего - жить...

Для меня Паркур и Фриран - это не просто увлечение или хобби!!! Это нечто больше...я не буду называть это стилем жизни, потому что звучит как-то бонально. Я назову это своей душой..., то что воспитует меня!!!То что развивает меня физически и духовно!!!

Для многих Паркур - это очередной способ показать себя крутым среди своих друзей. Новички прийдя в эту дисциплину не читают статьи, не смотрят туториалы, которые могут помочь им. А увидив один из видеороликов ребят которые уже достаточно долго занимаются, начинают делать безумные прыжки в итоге получают серьезные трывмы. И это не выдумка, а факт. Самое главное, что когда начинаешь им это обьяснять, они даже не пытаются слушать. Ну конечно же современем в этой дисциплине остаются только единици из них. Те кто действительно решили заняться серьёзно и то половина из них после получения травмы. У них возникает желание узнать почему они получили ее, в чем дело...и уже после реабилитации начинают составлять собственную систему тренировок, ну или хотя бы стараются хоть что-то исправить!

Я помню когда я начала заниматься, то тоже не считала Паркур чем-то серьезным. Я просто прыгала и мне в то время хотелось научиться всего и побольше, но к сожелению я не задумывалась о последствиях. А о технике и динамики и речи не было...

Но моё мировозрение кардинально изменилось летом 2007, после моего подения с Wall flip (Вол флипа). Думаю многие из Вас его не раз видели! До этого я не разделяла Паркур и Фриран...

Но после падения я поняла, что нужно всё менять. Я начала заниматься только Паркуром исключив акробатику, потому что я поняла, что моё тело должно окрепнуть!!! Ну, а как вы понимаете Паркур - это не просто прыжки и исполнение элементов, - это прежде всего физическая подготовка, тоесть ОФП!

Теперь я чувствую, что тело окрепло и я с увереностью начала практиковать Фриран! Даже когда бывают не большие неудачки, ну у кого они не бываю, я не чувствую той боли, которую я б почувствовала допустим полтора года назад.

Каждый трейсер, который серьезно занимается Паркуром знает, что ОФП - это залог всего, но не каждый может заставить себя сделать это. Но ребята мой Вам совет не теряйте зря времени, начинайте прямо сейчас заниматься своей физической подготовкой, ведь это очень и очень важно, от этого зависит Ваше здоровье и я не капельки не преувеличиваю!!!

Зачем убивать свое тело зря?! Для чего? Это никому не нужно...пустая трата времени! Разорваные мениски, повреждённый позвоночник и прочие серьёзные травмы могут сделать человека инвалидом!!!

А Паркур должен делать нас сильнее, чтобы в будующем мы могли быть полезными в нужное время!!!

Анюта Грюкач "primum vivere"

ANN - "My way..."

Ну вот наконец я сделала видео!
Идея снять подобное видео, возникла у меня более полугода назад!
Конечно все идеи реалезовать не удалось, всему есть свои причины,но это не важно!
Снимали видео 4-и дня! Большое спасиба Капе за то что помог мне и вытерпел меня:))) А то это не так, то не так))) Цём тебе) Большое СПАСИБА)
Ну вообщем всё что хотела сказать)
Приятного просмотра) Жду коментариев и замечаний)
Всех люблю)
С Уважением Анюта ;)

Отдых за городом у Дена!!!

Мой сокомандник Дэн живёт за городом. И однажды он выслал всем нам приглашение поехать к ниму и оторваться) Ещё перед этим он много разказывал о крутых местах для тренировки и отдыха, но я и представить не могла что там действительно очень классно!!!

Как-то в июле мы наконец собрались и поехали к нему, к сожелению Диме не удалось выбраться с нами:( Очень жаль!!! Поэтому нас было только 3-е: Я, Ден и Капа!

Где-то за час мы добрались до его посёлка! И пришли на первое место тренировки! Это был шикарный не достроиный дом! Почти весь вылаженый из камня, а это значило что были офигенный зацепы и можно было лазять целыми трасами!

Долго не думая мы размялись и начали тренировку!!! Жара конечно же была не выносимая, хотя это было только утро! Но ничего честно она не сильно мешала нашей тренировке! По-скольку мы были в восторке!!! Спустя час, может больше - я не следила за временем! Мы собрались и пошли на другое место!

Ишли мы сосновым лесом, прекрасное место и очень класно пахло сосновыми деревьями! Когда дошли, перед нами был не большой овраг и куча песка внизу! Я офигела! Конечно там мы тренировали акробатику!! Конечно не обошлось без падений))) Но к счастью без травм! Там мне очень понравилось!!! Когда песок был уже всюду и мы были все грязные:)) Решили пойти к колодцу, а потом к озеру:)

Один минус был конечно же это комары и кусающиеся мухи ( не знаю как по русски назвать, у нас их называют "Бомки")!!! Но ничего, умывшись от песка! Мы пошли на следующее место, но к сожелению его застроили! Тогда мы двинули на карьер! Ох какая там красота была - мне даже трудно описать это словами!!! Там был огромный камень возле озера, а под ним песок, высота была большая поэтому в отличии от ребят я прыгала просто дропы, а они акробатику:) Когда мы окончательно сжарились, то быстренько переоделись и пошли купаться! Вода была офигенная!!!! Мы ещё попрыгали в воду с наложеных друг на друга колес, весело было, особенно когда кто-то перекручивал:)))

Когда мы накупались, то пошли в магазин, что бы взять водичку, мороженое и что-то перекусить! Закупившись Ден повёл нас в райское местечко - другое название не подойдет! Принципи там нечего особого, не знаю что вы там уже себе надумали, но меня это восхитило! Постараюсь описать! Это песочная гора, которая понемногу стала камнем с природным накрытием! Там много мягкого песка и приятный холодок, что очень классно в такую жару! Думаю вы меня поняли) Чесно даже не хотелось больше нечего!!! Мы долго там валялись, разговаривали и конечно же не обошлось без смеха!!:)

Отдохнув мы пошли фоткатса, фотографии шикарные! Там очень красиво! Потом ещё покупались и даже не заметили что уже вечер! Переодевшись мы собрались и пошли к Дену домой! Он ещё вытащил не большой батут, но его маленькая кошечка постоянно мешала нам, потому что прыгала под ноги:)) Такое милое существо и очень игривое) Попрыгав мы пошли в личный тренажорный зал Дена, там как говорится добились:)) Приняв душ и поев, мы поехали домой) Нас отвезла Дена сестра:)

Мне очень и очень понравился этот день!! И я долго буду помнить его! Спасиба большое Дену за это прекрасное время активного отдыха:) Цём!!!