Ann Training Blog

Ukrainian Parkour - Новый Паблик

2012-01-30T00:32:00.002+02:00

Ukrainian Parkour

OVERTRANCE - Ребятушки - Попрыгушки :)

2012-01-15T00:38:00.000+02:00

Ann Grjukach - Gym

2012-01-14T11:07:00.001+02:00

Parkourgirls Video

Kolomiya - Spring 2010

2012-01-06T01:04:00.000+02:00

Parkour Photo

2011-12-20T22:27:00.000+02:00

Источник

Аня Грюкач: та, що падає вгору

2011-12-15T13:29:00.000+02:00

Паркур – свобода від страху, трейсери – люди, що розвиваються, долаючи перешкоди. Єдина представниця (наголос на жіночий рід!) паркуру у Львові Аня Грюкач розповіла для myreport.com.ua про своє захоплення і філософію. Побігли!

А як же манікюри?

Та, це складно, але я вже навчилася з ним пригати. Хоча бувають такі моменти, коли роблю елемент і всі нігті залишаються на стіні.

Який спорт дав тобі основу для паркуру?

Одинадцять років займалася художньою гімнастикою, кандидат в майстри спорту. Це багато чого мені дало – розтяжку, фізичну підготовку… Але це зовсім різні речі, порівняно з паркуром. Бо треба було починати все з нуля.

В чому твоя філософія паркуру?

Це те, що постійно розвиває мене фізично і духовно. Фізично, зрозуміло – це, стрибки, акробатика і т.п. Духовно – багато чого для себе знайшла і почала по-іншому жити. Просто все помінялось кардинально.

Якщо говорити про фізичне і уявити, ніби ти вже вивчила всі фішки, всі трюки – куди далі розвиватися?

Суть навіть не так у цих фішках. Сьогодні я пригаю на два метри, через півроку вже на два з половиною. Розкриваються можливості пригати ще далі і ще вище – тут фактично немає меж.

Скільки трейсерів є сьогодні у Львові, скільки серед них дівчат?

Зразу можу сказати, що в Україні серед трейсерів є ше тільки одна дівчина з Харкова. А серед хлопців у Львові є багато команд, але серйозно серед них паркуром займається 10-20 людей.

Позерство поширене у ваших колах?

Є дуже багато новачків, у яких більше пафосу, ніж бажання працювати над собою, але вони відсіюються за один-два місяці. Дуже багато людей сидять на форумах і пишуть про філософію паркуру. Це вже стільки разів обговорювалося, що навіть нема бажання сперечатися – бо стає зрозуміло, хто насправді тренується, а хто трендить в інтернеті.

А для тебе самої паркур не став юнацьким максималізмом?

Я вже і не пам’ятаю як це почалося – хтось дав диск, подивилася, сподобалося. Потім вже пам’ятаю, як почала тренуватися – а цей етап, коли вирішила, що це моє просто вилетів з голови. Паркур плавно влився в моє життя.

Із якими видами діяльності можна пов’язати паркур?

Я себе знайшла у фотозйомці, відеомонтажі, малюванні, розробці сайтів. Почала працювати в 3D, щоб робити паркур-майданчики.

В цьому плані не хочете співпрацювати із нашим скейтпарком?

та, місця в них навалом. Але хотілося б не обмежувати наш майданчик лише спотом (риштування – авт.), а й додати до нього міні-акробатичний зал.

Що має статися, щоб у Львові відбувалися змагання по паркуру?

Паркур – навряд чи, а от з фрірану (біг з подоланням перешкод із елементами акробатики) – в принципі, можливо. Недавно приймала участь в таких змаганнях в Росії. Але це важко називати змаганнями, де хтось має бути першим. Такі заходи робляться заради атмосфери, радості від того, що всі зібралися разом. А ідеї для змагань є – тільки спонсорів нема. Загалом, це можна робити своїми силами, але мало хто хоче попадати в копійку.

Тебе запрошували демонструвати свої трюки в рекламах?

Так, багато пропозицій… особливо зараз, коли в мене травма коліна і це дуже обідно (сміється). Весною їздила в Швейцарію зніматися в рекламі спортивного одягу, часто кличуть зніматися у кліпах. Трейсери з моєї команди знімалися у заставці «Ентер-мюзік». Ну і ще дуже багато зйомок було, зараз всі не перерахую.

Що відбувається в твоїй свідомості, коли ти як трейсер бачиш перед собою перешкоду?

Навіть не знаю, про що я думаю. Мозок просто відключається. Уявлення про те, як це подолати, приходить вже перед самою перешкодою. Треба перебороти страх і виключити адреналін – щоб була впевненість на всі сто, що ти це зробиш.

Источник

День Варенья :)

2011-12-11T12:58:00.000+02:00

Хочу поблагодарить Всех за поздравления! Реально очень приятно! Такое количество людей про меня не забыло:) Всех люблю и обнимаю :*

12 channel 1 july

2011-12-10T11:21:00.000+02:00

Trip to Switzerland, Zurich 29 april - 2 may 2011

2011-11-18T21:03:00.000+02:00

Ann Grjukach - 5 years of training

2011-11-11T22:12:00.000+02:00

ODLO AG 'Run for your life'

2011-11-03T23:09:00.000+02:00

Ann Grjukach - Summer 2011

2011-10-22T20:34:00.000+03:00

Я очень скучаю за тренировками и за самым лучшим летом в моей жизни. Благодарна всем кто помог мне осуществить свои мечты. Особая благодарность: Александре Шевченко, Рустаму Керимову и Сергею Громову! И Галчонку Битковой за чудо книжку :) Да и ВСЕМ - ВСЕМ :)
Я надеюсь, что со всеми увидимся в следующем году и я все таки восстановлюсь:)
Люблю и целую:)
С Уважением Анюта Грюкач!!!

Отдых в Карпатах - Октябрь 2011

2011-10-16T00:14:00.002+03:00

OVERTRANCE - LVIV CITY

2011-10-03T23:43:00.000+03:00

OVERTRANCE 2011

2011-10-03T11:56:00.000+03:00

PK-MAG 16

2011-09-22T16:02:00.000+03:00

Читать Online

Скачать PK-MAG 16

MY PARKOUR TOUR SUMMER 2011

2011-09-22T15:45:00.000+03:00

Jump Russia 4

2011-08-27T13:46:00.001+03:00

Читать Online

Скачать Jump-Russia 4

Summer PARKOUR WEEKend '11

2011-08-27T13:22:00.000+03:00

OVERTRANCE - Light rain training

2011-08-07T12:38:00.000+03:00

Trip to Switzerland, Zurich

2011-08-07T12:35:00.000+03:00

День 1:

Приехав а аэропорт «Борисполь» я направилась к терминалу Ф, погода была солнечная. К вылету оставалось 2 часа. Сдала багаж и получила свой билет. После пройдя паспортный контроль, ожидала в зале около часа. Время пролетело быстро и необходимо было пройти на посадку. Далее всех пассажиров включая меня отвез автобус к самолету. Было довольно смешно, т.к. самолет был в 50 метрах)) Поднявшись на борт, выяснилось, что мое место у окна. Я обрадовалось) После ожидая немного и пристигнув ремни безопасности, самолет начал ехать на взлетную. Пассажиров было полный самолет, но когда мы прибыли, стало довольно тихо)) И тут самое интересное, разгон, меня прижало к креслу, как в фильмах и так незаметно мы начали взлетать. Незабываемые ощущения:) Пообедав и поснимав пару кадров я и не заметила, как загорелась лампочка, пристегнуть ремни… самолет шел на посадку! Приземлившись все дружно похлопали пилоту и взяв ручную кладь направились к выходу. У меня конечно же не может быть все нормально, выходя с самолета я вспомнила что нужно показать паспорт, я начала рыться в рюкзаке и никак не могла найти то место где он лежит. Уже все вышли, а я все рылась и рылась)) Фуууух повезло – лежал на самом видном месте:)

В аэропорту можно было потеряться, он такой большой…я двигалась за толпой)) Далее сев в метро и приехав к выходу я забрала багаж и меня встретили Кане и Мэтти. Познакомившись мы отправились в отель. Я не могла оторваться от окна!!! Цюрих такой красивый…это сложно описать) После поселения мы направились в ресторан, где встретились с остальными трейсерами и командой ОДЛО. Отличные люди, очень приятные. Отобедав и собравшись у машин, поехали смотреть локации, где будут проходить сьемки. Шикарные места. Мне очень понравилось и я уже была готова действовать)) Рассмотрев все споты и придумав что снять. Мы вернулись в отель, где я переоделась и мы пошли смотреть город. КРАСОТИЩА……а магазины….была б моя воля все бы купила…)

Город невероятно красивый, горы, река…ШИКАРНО… Нагулявшись мы пошли в ресторан, поужинали и отправились отдыхать:)

День 2:

Проснувшись где-то в 8 утра я начала собираться. В 11 утра мы (Я и Кане) встретились внизу с Мэтти и сели в ОДЛО тачку)) Поехали к месту сьемок. Далее оставив машину на парковке прошлись в кофейню, где я выпила капучино и оказалось, что наша съемочная группа задерживается. Но мы сильно не расстроились. Пошли в «МАХ» где встретились с швейцарскими трейсерами. Там мы отлично пообедали. И наконец подошло время к сьемкам, все уже приехали, разложили аппаратуру и все началось) Сьемки проходили довольно долго, но мы к сожалению все снять не успели( Но ничего страшного, я итак очень устала. Далее Мэтти и Кане поехали в аэропорт. Я попрощалась со Всеми и меня со Стефаном отвезли в отель. В 20:30 я и Стефан пошли ужинать в Тайский ресторан. Было очень вкусно, но все очень пекущее)) Отужинав мне сильно захотелось спать после тяжелого дня и мы отправились в отель. Посмотрев немного телек на немецком я отрубилась))

День 3:

В 7:30 я и Стефан сели в такси и поехали в аэропорт. Получив свои билеты. Я попрощалась со Стефаном, поскольку его самолет был довольно рано, а мне необходимо было ждать еще 4 часа)) Но зря я время не теряла, а отправилась по магазинам. Не заметив как пролетело время, я пошла на регистрацию. В аэропорту Цюриха, честно скажу можно потеряться, но ничего я как-то разобраласьJ Уже сев в самолет оказалось, что в Киев летит очень мало людей. Самолет был забит только на 15% :) Время в пути пролетело очень быстро и вот я уже дома!

Хочу поблагодарить Каина, Мэтти, Клавдию, Томи и всех, всех людей принимавших участие в сьемках!!!

И конечно же большое спасибо ODLO за приглашение :)

Фестиваль "Манівці" 2011

2011-08-07T12:26:00.000+03:00

Ann Grjukach - Recovery

2011-08-07T12:21:00.000+03:00

URBAN PARK (Happy B-Day-2 years) 26.02.2011

2011-03-31T23:05:00.000+03:00

Trip2Lviv 07-12.01.2011

2011-03-31T22:52:00.000+03:00

Женский паркур | Parkourgirls

2011-02-22T15:39:00.001+02:00

Отличная группа ВКонтакте !!! Все желающие смогут в нее вступить и найти там много для себя полезного! И конечно много отличных трейсеров - девушек, которые с удовольствием помогут советами! Вступай не пожалеешь!!!

Ann Grjukach 2010 - My new VIDEO!!!

2011-01-19T01:04:00.001+02:00

Ann Grjukach 2010 fail :(

2011-01-15T00:59:00.000+02:00

Happy Birthday!

2010-12-10T01:16:00.001+02:00

И вот уже 21 год! Как много, но одновременно так мало сделано! За последний год в моей жизни произошло очень много изменений! В хорошую или плохую сторону я даже не знаю! Да это и не важно! Я считаю конечно, что все что не делаеться все к лучшему (может кто-то из Вас со мной не согласен), мне лично это помогает! В каждом минусе есть свои плюсы...

Ну да ладно сейчас не об этом:) Я хочу поблагодорить все близких мне людей за то что вы есть:) Это самый главный и самый восхитительный подарок жизни:) Очень Вас люблю, целую и сильно обнимаю!!!

Всем большое при большое СПАСИБО за поздравления! Мне очень приятно) Правда - правда) Цем)

П.Сы: Думаю скоро будет мое новое видео, хотела сделать к ДР, но не получилось:)

Summer 2010

2010-11-07T23:13:00.001+02:00

Максюха во Львове) Фестеваль "МАНІВЦІ" 17-18 апреля 2010

2010-11-07T14:39:00.001+02:00

Прошло не много времени и мы опять вместе) Утро хорошая погодка - все что надо для счастья) Начали разминку мы не далеко от вокзала на прикольной площадке с турниками! Размявшись начась тренировка в полную силу) Конечно не обошлось без падений( Капка прыгал конг в акурас, поехала рука на тенисном столе и он упал сильно ударевшись об точку призимления, а именно бардюр! Зрелище было ужасающим, но ничего поднялся, немного посидел и потом как ни в чем не бывало начал тренироваться дальше)

Пройдя по нескольким точкам мы отвели ребят в зал, сами к сожелению не пошли ибо так сложились семейные обстоятельства) После встретившись, мы решили посетить "Фестиваль екстримального туризму та спорту МАНІВЦІ" , честно говоря когда мне о нем расказывали я думала это какае-то лажа....но прийдя туда я увидила шикарную конструкцию...и меня уже сложно было оторвать от туда) Столько всяких комбинаций, столько всяких возможностей, что аж глаза разбегались)) Было очень здорово)

Но блин время подошло к концу и нам пришлось ребят вести на поезд! Так не хотелось прощаться( Но что поделаешь от этого никуда не деться( Попрощавшись с Максюхой у меня немного упала настроение, ну кому нравиться прощаться!?

Ехав домой прокручивая в голове весь день у меня налице появилась улыбко ибо ради этого стоит жить)

На следующий день мы с Капой вытянули мою лучшую и самую любимую поругу Наташку и пошли на фестеваль) Мозоли у меня конечно уже были убиты до такой степени, что я даже еле-еле не могла взяться за трубу( Но в спасенье себе я нашла в рюкзаке лейкопластырь и обмотала руки)

Народу было конечно многова-то, но с этим ничего не поделаешь) Когда немного устали решили пойти покататься на байдарках по озеру и покататься на велосипедах) Было весело)) Конечно если бы мы сплавлялись по речке, то убились бы об первый же камень)) Грести мы нифига не умели))

Фестеваль проводился можно сказать в середине парка, вокруг очень красиво) Мы еще успели погулять) В лесу было восхетительно - весна все-таки) Вся земля была укрыта маленькими, белинькими цветочками - так красиво) Аж хотелось разбежаться и упасть в них:) Погода так же не подвела...такая теплынь, что аж не верилось)

Эти 2-а дня прошли очень быстро и класно! Ну а не одной мне известно, что когда проводишь время хорошо - оно очень быстро пролетает:)

Поездочка к нашему Максику)

2010-11-07T12:27:00.000+02:00

Приехали мы в 4 утра, все заспанные, но настроение шикарное) Пришли домой улеглись спать) Просыпаюсь утром - смотрю Макс уже за компом рубается в игрушки, Капа валяется на кровати)) Мы позавтракали посмотрели видосики и на тренировочку! Перед нами предстояло большое испытание! Нам Максик приготовил шикарную трассу по городу, через дворики, крыши и т.п...Я не знаю сколько км мы бежали, но это было восхитительно...трасса была всякой, можно было пробовать все что хочешь, настоящий паркур, правда кое-где ребятам приходилось мне помогать, но это еще один плюс под названием "помощь трейсера"...я с удовольствием повторю это и не только один раз)

После бегов и прыгов мы пришли немного отдохнуть и пообедать ибо силы нам еще были нужны) Немного отдохнув и помучав Максюхиного кота мы пошли на турнечки. К сожелению у меня разболелась немного кисть на правой руке, но мне это не сильно мешало! Как мы напрыгались, надурелись - это сложно писать словами! Обожаю когда мы собираемся нам никогда не бывает скучно! Море позитива до следуещей встречи)

Конечно вечером после тренировки опять же отдохнув перед дорогой мы с Капуськой собрали вещи и Макс повел нас к вокзалу! Как всегда прощаться было сложно, но от этого никуда не деться( Но за то море эможий и воспоминаний)

Спасиб Максюха за столь теплый прием) Любим, целуем, обнимаем и конечно же ждем тебя у нас)

Мои чувства - мои мысли...

2010-08-15T03:03:00.004+03:00

Подойдя к окну и подняв голову вверх я увидела, что мне в глаза ярко светила звезда Венера, а прямо передо мной за домами уже в далеке мигало небо необычайно красивыми молниями и, хотя гроза прошла 2 часа назад, я с удивлением наблюдала эту прекрасную картину... честно словами лично мне тяжело описать все ощущения, но могу сказать одно: такое я вижу только второй раз в жизни…

Еще разок взглянула на Венеру… У меня в голове опять появилась мысль о том, что я действительно хочу добиться большего… да порой я себя успокаиваю тем, что я уже немало сделала, но в тот же час пресекаю ее, ведь еще столько предстоит достичь…ведь предела нет и не будет…в этом весь азарт, оно затягивает…ты хочешь достичь идеала, но в тоже время понимаешь, что это невозможно…

Последнее время, даже скажу - так за эту неделю тренировок - я, наконец, почувствовала, что мой Паркур (ФриРан) стал лучше! Я больше контролирую тело во всем, во всех движениях, будь то акра, будь то просто прыжок… Когда я связываю свои движения, они смотрятся, как одно целое…

На последних тренировках я бралась за какой-то кусок трасы, даже не трасы, а спотик, где можно сделать какую-то комбинацию, и оттачивала до тех пор, пока движения одно за другим не сливалось в одно целое! Я не знаю, сколько это длилось -30 минут, час, два… мне все ровно, главное - я доходила до цели… Порой были моменты, что я приземлялась с чего-либо и меня прибивало к земле от того, что сил не было… да, может, это и плохо - я не знаю… мне все равно.. я делала то, что мне нравится, и получала массу удовольствия!!!

Порой страдаю ерундой, хожу с одного спота на другой и мне ничего не хочется… тогда сажусь на парапет и начинаю преодолевать препятствия теоретически, возникают новые идеи… даже порой улыбаюсь от этого… и ниоткуда появляются силы, желание… превосходные чувства:)

А еще люблю веселые тренировки, когда все шутят, развлекаются, придумывают всякую ерунду и все вместе пробуют это сделать… в большинстве случаев у нас ничего не выходит, но иногда дурастика воплощается в реальность :)

Кстати, не знаю, как вы, но почти всегда перед выходом на тренировку смотрю видеоролик, который меня вдохновляет… после просмотра тренироваться хочется еще больше… потом быстренько обуваю свои стертые Найки… втыкаю наушники опять же с подбадривающей и вдохновляющей музыкой и выбегаю из дома) Хотя последние время я езжу на велосипеде – очень удобно, быстро да и еще можно использовать как пред. разминку) Но больше всего после отличной трени мне нравится не ползти еле-еле домой, а с ветерком крутанув пару раз педали можно еще и отдохнуть по дороге домой!!! :)

Новые Фотки

2010-08-15T02:42:00.000+03:00

«Паркур – це моя душа… Дисципліна, що виховує мене фізично і духовно!»

2010-08-15T02:37:00.001+03:00

Одна з найяскравіших дівчат - трейсерів України Анна Грюкач про freerunning & parkour, чоловічі ревнощі, позерство і свої «глюки у системі».

Для когось травнева негода - пора пасивна, нудна та депресивна. А для них – чудовий час для тренувань та вдосконалення своїх можливостей. Бо цей народ – особливий, й легких шляхів й не намагається шукати! Робити виклик часу і простору – їхнє покликання. Понад рік дивовижна львівська команда з паркуру “OVERTRANCE” подорожує Україною, пропагуючи мистецтво раціонального пересування. А дивовижна вона ще й тому, що складається з двох хлопців і однієї (проте, якої!) дівчини! І сьогодні ми спілкуємось з єдиною у Львові і найяскравішою з кількох на Україні дівчиною – трейсером Анною Грюкач.

- Нині ти більше приділяєш більше уваги такій дисципліні, як freerunning. У чому його відмінність від паркуру?

- Паркур – це мистецтво раціонального пересування з точки А у точку Б з мінімальною затратою сил. Freerunning – це похідна від паркура: вільний біг з тої ж точки А у точку Б, але з сальто та різними перекидами. Тобто у паркурі можна перелетіти забор сальтом, та це вже не буде раціонально. До того ж, окрема увага приділяється бігу, який має захоплювати!

- Є думка, що загрозу розвиткові професійного паркуру становлять недосвідчені трейсери, які хочуть усього та одразу: намагаючись довести свою майстерність, неправильно розподіляють навантаження і постійно травмуються, і тим самим являють собою жалюгідну подобу справжніх трейсерів…

- Однозначно так і є! Це велика проблема, у чому ми переконувались неодноразово! Та їм абсолютно по цимбалах, що ми їм намагаємось пояснити, тож доки самі не травмуються, не зрозуміють суті! Є такі, що приходять з інших видів спорту, і можуть собі дозволити виконання складних трюків. Та переважно приходять тому, що побачили як стрибає якийсь чувак з другого поверху, і їм також закортіло так стрибнути! Ми часто думаємо над тим, щоб колись у майбутньому відкрити свою школу трейсерів, де б могли навчати дітей, що все треба робити поволі. Спочатку зістрибнути з двох сходинок, потім - з трьох, з чотирьох…Адже з часом, коли молода людина стає вже досвідченим трейсером, з’являється біль у колінах, й лише тоді доходить, яку велику дурницю вона утнула колись. Старші ще прислухаються: посидять в Інтернеті, почитають статті, подивляться роліки. А молодші – зірвиголови. Напевно, я такою ж була… Та просто не було кому розповісти про все це. А тепер вже ми охоче поділимось порадами!

- Паркур, freerunning – це не спорт. Та звідки береться жага змагань, конкуренції, хизування?

- Це називається позерство. Молоді люди приходять, починають вийожуватись, що зробили те чи інше, й нерідко таким чином воліють одним махом підкорити дівчину, яку приводять на тренування… Те саме стосується і дівчат! Приходять переважно, щоб підчепити хлопців. Та видно з першого ж тренування, за чим прийшла дівчина! Вони наводять марафет і спрямовують усі зусилля на підчіпку гарних спортивних хлопців. Та кому ж це з хлопців там потрібно?!

- Де проходять тренування?

- Нині на вулиці. А коли відкриватимемо школу, напевно, орендуватимемо зал для тренувань. Для нас відкрито все: центр, парки, ліси. Проте ми дотримуємось свого кодексу, і тому якщо просять піти, проблем не шукаємо на свою голову і полишаємо місце. Ми розуміємо людей, та й люди переважно розуміють нас. Ми не робимо шкоди, пиво не розпиваємо, не палимо, а серйозно займаємось своєю справою. До того ж, самі зацікавлені у тому, щоб не руйнувати об’єкти.

- Зимою перерв від тренувань не робите? Адже тоді й темнішає раніше…

- Ні, минулого року дуже багато тренувались у лісі: жодних штучних спотів, без міського антуражу. Кожен бігає у тому, що зручно. Слизько буває, звісно, можна й промазати. Та ми обираємо добре освітлені території, і взагалі треба звикати! Ми тому й тренуємось, аби не падати! Мозок контролює тіло. Трейсер має бути готовий до будь-яких умов.

- Як сприйняли на початках твоє захоплення батьки?

- Батьки навпаки задоволені чим ми займаємось, аніж вештатись невідомо де.

- Розкажи про вашу команду.
- У Львові є три команди, які серйозно займаються паркуром. Можливо, це звучить не надто скромно, але як показує життя, ми справді стали найпопулярнішою командою у місті, хоча у тому складі, що є зараз, займаємось менше року. Андрій (до речі, хлопець Ані – прим. авт.) з колишнього складу команди, кілька місяців тому запросили до команди нашого доброго друга Макса з Коломиї. З колишніми членами команди знайомились у акробатичному залі. Взагалі, ми знайомі майже з усіма трейсерами України, адже багато подорожуємо, організовуємо збори, нас запрошують на фестивалі. Змагань у паркурі немає, спонсорів також, а відтак все за власний кошт. Є гроші – зібрались, поїхали, нас завжди приймуть. Так само й ми завжди раді гостям!

- Наскільки мені відомо, вас активно почали знімати, з’являються нові ролики, міні-фільми…

- Так, а що може бути краще, аніж заробляти гроші своєю улюбленою справою? Ми до цього й прямуємо! Вже знялись у кліпі одного з львівських гуртів, Макс знімався у міні-ролику для каналу Enter Music. А мене запросили до Києва попрацювати дублером у фільмі!

- Андрій не ревнує до твоїх численних шанувальників?

- Ще й як! Особливо переглядаючи електронні листи, коментарі до фотографій. Уваги справді багато, і подекуди відчуваю себе королевою! Але ж всі ми приходимо на тренування, а не романи крутити. Розвиваємось разом, сперечаємось інколи, та думаємо переважно однаково. От що означає займатись однією справою! Нам дуже цікаво разом. Я щось подумаю, а він вже розуміє, що я маю на увазі.

- Ти серйозно займаєшся паркуром протягом трьох років. А трапляються раптові сумніви, протиріччя? Можливо, відчуваєш невпевненість через усвідомлення переваг чоловічої мускулатури?

- О, так! Дуже добре спрацьовує закон жіночого самозбереження! Буває так, що знаю точно, що зроблю, але мені так заважає страх! Хлопцям певною мірою легше, а я годину можу стояти і сумніватись над новим елементом. Що вже казати про мій страх висоти!

- Не вірю жодному слову! Який може бути страх висоти, коли на відеороликах вашої команди ти так беззастережно стрибаєш з різних висот?

- Так воно й має здаватись! Та лише я знаю, як важко мені це дається. Тому важливо розвиватись як фізично, так і психологічно. Тренуємось ми щодня. Звичайно, не завжди вистачає часу, оскільки навчаюсь у другій половині дня. Та й самій займатись хоча й продуктивно, проте нудно і немає поруч страховки. Коли забуваю якийсь трюк, (зокрема, мій улюблений – заднє сальто), мною оволодіває панічний страх. Я це називаю «глюком у системі».

- Головна проблема, з якою можуть зіштовхнутись дівчина, яка воліє займатись паркуром?

- Добра фізична підготовка. Наша перевага у тому, що ми є більш пластичними. А от витривалість, сила рук порівняно із чоловічою значно менша. Тому на початку треба помучитись, та з часом все прийде.

- До речі, чи не стало більше дівчат у паркурі?

- Час від часу ми проводимо моніторинг популярності паркуру у світі. І дійсно, все більше дівчат захоплюється цією дисципліною. В Україні я знаю чотирьох дівчат, які займаються паркуром. На жаль, не можу сказати, що серйозно, оскільки не бачу їхнього прогресу. А коли вже цим займаєшся, треба віддавати максимум свого часу.

- А бувало таке, що користуючись своїми вміннями, таким незвичайним чином збігала з побачень?

- Якщо чесно, не пам’ятаю… Можливо, й було таке J А от трапляється так, що перед самим університетом набагато простіше перестрибнути через огорожу, аніж її обходити. І тоді народ в шоці! Або коли запізнюємось на маршрутку, перестрибуємо через все, що трапляється на шляху! Коли це хлопець робить – ще зрозуміло, та от від дівчини це щонайменше не очікувано…

- В тебе спеціальний режим харчування? Дієт дотримуєшся?

- Ні, мені це не потрібно, в мене гарний обмін речовин. Ні в чому собі не відмовляю, а особливо обожнює м'ясо!

- Окрім своїх спортивних захоплень, вистачає часу на планування інших подій?

- Плани краще не загадувати! Мені подобається займатись відео та фотографіями. З задоволенням займаюсь оформленням нашого сайту: overtrance.com. Уся моя діяльність нерозривно пов’язана з нашою командою, і мені настільки це все подобається, що більше нічого не потрібно! Я займалась художньою гімнастикою, баскетболом, та лише у паркурі нарешті знайшла справжню себе. Паркур – це моя душа; дисципліна, що виховує мене фізично та духовно. Я отримаю задоволення від того, що немає меж розвитку! Розвиваючись у міру своїх можливостей, щоразу сягаєш нової планки! І долаючи страх у собі, аж захлинаюсь від радості! Це цікаво - перебороти саму себе…

Олександра Цилія

Источник: rtkorr.com

"П`ЯТНИЦЯ"

2010-08-15T02:33:00.001+03:00

ЧИТАТЬ 9-й НОМЕР ГАЗЕТЫ

“ЕКСПРЕС”

2010-08-15T02:32:00.000+03:00

читать

Интервью брали по телефону, кое-что написано не так как звучало! И к сожелению не удалось отредактировать статтью( Но, принципи ход мыслей и так понятен!

OT.Design

2010-03-18T03:28:00.000+02:00

Над этим работала я и намериваюсь продолжать!!! Если кто-нибуть сюда заходит и читает, то что я пишу! То моя к Вам просьба - напишите свое мнение Пожалуйста:)

Наш Максюха приехал к нам!!!

2010-03-18T03:10:00.000+02:00

Наконец!!! Макс во Львове!!! Скажу Вам прямо - это была самая мокрая, холодная и просто восхитительная тренировка в этом году!!! Мы оторвались по-полной!!! Я многому научилась в этот день - это вы увидите на видео)) Особенно мне понравились мои эмоции... не буду расказывать...СМОТРИТЕ ВИДЕО..НАДЕЮСЬ ВАМ ПОНРАВИТСЯ:)

Military party - 23.02.2010 - "FENOMEN" club

2010-03-18T02:50:00.000+02:00

Это мое первое выступление на подобной вечеринке. Было очень интересно узнать и прочувствовать, как это... сначала хотела отказаться - честно сказать испугалась, я вообще публику не очень люблю, когда много людей и все обращают на меня внимание, меня начинает легонько потряхивать....и тогда мне приходиться давать камеру кому-то другому, а то сниматься уже не могу, пока не отойду, а я так это люблю...ну да ладно сейчас не об этом...

Всеже я согласилась!!! Подумала: "Что я теряю!?" Просто попрыгать пару минут в клубе да и все...

Когда мы пришли в клуб, я в первую очередь посмотрела на танцпол...он был достаточно большой, так что развернуться было где!!! Но к 12 уже было уйма народу и я поняла...прийдеться обойтись скромными элементиками, а то еще зацеплю кого-то...

Немного потанцивав и разогревшись мы пошли в гремерку и начали готовиться...вот в этот момент я уже понимала, что мне никуда не деться...но ничего на удивление мы выступили нормально, все это длилось не более 7-и минут...было очень жарко и дышать было сложно...но мы справились с поставленой задачей! Переоделись и пошли дальше отрываться)

Winter 2010 - Photos

2010-03-18T02:45:00.000+02:00

OVERTRANCE

2010-03-18T02:44:00.000+02:00

Ann Grjukach 2009

2010-03-18T02:36:00.000+02:00

Так сказать отчетик за 2009 год, как по мне получилось даже очень не плохо, но со стороны судить Вам, а не мне) За этот год произошло много событий в мое жизни, как хороших так и не очень...но как говорится это уже в прошлом, надо жить дальше не оборачиваясь назад!!! Но говорить легко... Что ждет меня в 2010 даже не знаю, да и не хочу знать...пусть все идет своим чередом:)

Приятного просмотра)

Тизер OVERTRANCE 2009

2010-03-18T02:33:00.000+02:00

Костюмированая вечеринка в Киеве 09

2009-12-31T21:32:00.003+02:00

Autumn 09

2009-12-31T21:32:00.001+02:00

Ann & Alex Visiting Grandma

2009-12-20T14:30:00.000+02:00

Я и моя семья поехали проведать бабушку и отпраздновать сразу же 4-и праздника:) А именно Мамено ДР, её брата ДР, жены брата ДР и Михаила - вообщем весело!

Ну нам с братиком надоело сидеть за столом и мы пошли тренироваться! Я взяла камеру и получился 2-х минутный видосик)

Надеемся Вам понравится:)

Monkeyz in Lviv

2009-12-03T03:57:00.000+02:00

Трень День 09

2009-12-03T03:52:00.000+02:00

Не забываемые 4-и дня, которые мы провели в Харькове на ежегодном фестевале ТреньДень09!!!

Хатоб, Муровейники, Безлюдовка и многое другое мы успели посетить! Море новых знакомст, встреча старых друзей! Веселья, отдых и шикарные тренировки! Новый опыт, новшества, новые споты....рай для трейсера!!! И мы все это ощутили на себе!!!!!!! В 1-й день мы все собрались на Хатобе - это уже стандарт!!! По-тренировались, узнали програму на 2-й день и не успели оглянуться как пролетел 1-й денек. На следующий день все были поделены на групы! Наша група бежала трасу Айрэн-Вуд, потом Источник, Муровейники и опять Хатоб! Восхетительный день! 3-й день законный отдых - где все трейсеры поехали на Безлюдовку - отдыхать, купаться и прыгать акро! После ТД09 официально был окончен, но мы остались еще на денек! Из последних сил мы отсняли много интересного материала, окончательно устали и с чувством выполненого долга отправились домой!
Огромное спасиба ArsNova за все и Танюше! :)

Ужгород во ЛЬВОВЕ :) Соскучелись...)) ЧУПАКАБРА возвращение:)) - ВИДЕО

2009-11-10T22:15:00.000+02:00

Об этом событие можно прочитать ниже:)

А сейчас представляю Вашему вниманию видео-отчет:)

No options - Painball (vocal radio remix 2009)

2009-11-08T12:27:00.000+02:00

Director: Panchenko Alex (Vegas)
Sound - produser: Stadovich Oleg

Participants:
OVERTRANCE
Imperio de Gracia
Psihov group
Shogun

K-Swiss Kluj - Women's

2009-10-25T00:48:00.000+03:00

Вот это мои новые кроссовочки, которые получу где-то через месяц! Потому что заказ будит идти именно столько времени:)

Два дня назад я переписывалась ВКонтакте со Спиди(Донецк) и разговор зашел о кроссовках! Через несколько минут мне пришло предложение от Андрея(Харьков) заказать не дорого кроссовки для Паркура\Фрирана от фирмы K-Swiss. Я конечно же не смогла отказаться от такого предложения и заказала себе именно ту модель, что на фотографии)

Вот что пишут об этих кроссовках:

The K-Swiss Kluj Mesh is a free-running casual shoe for the up-and-coming traceur. This sleek style features a leather and mesh upper, compression-molded EVA midsole and Aosta rubber outsole with multiple flex grooves.

Теперь мне остается, только дождаться их:) Интересно уже какие будут ощущения впервые обув их и испытать на тренировочке:)

Обо мне на Трейсер ру. Журнал о паркуре

2009-10-25T00:39:00.000+03:00

После того как я залила свое новое видео, спустя пару дней мне написал администратор сайта traceur.ru - Дмитрий Шиханов о том, что он опубликовал его у себя в интернет журнале о Паркуре!

"Новое видео с Украины из города Львова, главным героем которого стала Анна Грюкач. По ее словам, идея видео родилась у нее полгода назад, хотя съемки заняли всего 4 дня. Отметим, что многим парням Аня даст фору :). Динамика есть, разнообразие тоже… Смотрим, оцениваем.

Ссылка: www.youtube.com/watch?v=kUvYedUhWrk
Канал: www.youtube.com/user/traceurRU

У Ани есть блог ann-parkour.blogspot.com, в котором она регулярно делиться своими впечатлениями о тренировках, о паркуре на Украине и бесконечных мероприятиях, которые там проводятся. По-моему, это самая активная девушка-трейсер в СНГ, или все остальные просто скромничают."

ОРИГИНАЛ

Primum vivere - Прежде всего - жить...

2009-10-20T18:07:00.000+03:00

Для меня Паркур и Фриран - это не просто увлечение или хобби!!! Это нечто больше...я не буду называть это стилем жизни, потому что звучит как-то банально. Я назову это своей душой..., тем, что воспитует меня!!!То, что развивает меня физически и духовно!!!

Для многих Паркур - это очередной способ показать себя крутым среди своих друзей। Новички, прийдя в эту дисциплину не читают статьи, не смотрят туториалы, которые могут помочь им. А увидев один из видеороликов ребят, которые уже достаточно долго занимаются, начинают делать безумные прыжки в итоге получают серьезные травмы. И это не выдумка, а факт. Самое главное, что когда начинаешь им это обьяснять, они даже не пытаются слушать. Ну, конечно же, современем в этой дисциплине остаются только единицы из них। Те, кто действительно решили заняться серьёзно,- и то половина из них после получения травмы. У них возникает желание узнать, почему они получили ее, в чем дело...и уже после реабилитации начинают составлять собственную систему тренировок, ну или хотя бы стараются хоть что-то исправить!

Я помню когда я начала заниматься, то тоже не считала Паркур чем-то серьезным. Я просто прыгала и мне в то время хотелось научиться всего и побольше, но, к сожалению, я не задумывалась о последствиях. А о технике и динамике даже речи не было...

Но моё мировоззрение кардинально изменилось летом 2007, после моего подения с Wall flip (Вол флипа). Думаю многие из Вас его не раз видели! До этого я не разделяла Паркур и Фриран...

Но после падения я поняла, что нужно всё менять. Я начала заниматься только Паркуром исключив акробатику, потому что я поняла, что моё тело должно окрепнуть!!! Ну, а как вы понимаете Паркур - это не просто прыжки и исполнение элементов, - это прежде всего физическая подготовка, тоесть ОФП!

Теперь я чувствую, что тело окрепло и я с увереностью начала практиковать Фриран! Даже когда бывают небольшие неудачки, ну, у кого они не бывают, я не чувствую той боли, которую я бы почувствовала допустим, полтора года назад.

Каждый трейсер, который серьезно занимается Паркуром знает, что ОФП - это залог всего, но не каждый может заставить себя сделать это। Но, ребята, мой Вам совет не теряйте зря времени, начинайте прямо сейчас заниматься своей физической подготовкой, ведь это очень и очень важно, от этого зависит Ваше здоровье и я не капельки не преувеличиваю!!! -

Зачем убивать свое тело зря?! Для чего? Это никому не нужно...пустая трата времени! Разорваные мениски, повреждённый позвоночник и прочие серьёзные травмы могут сделать человека инвалидом!!!

А Паркур должен делать нас сильнее, чтобы в будущем мы могли быть полезными в нужное время!!!

Анюта Грюкач "primum vivere"

ANN - "My way..."

2009-09-26T03:01:00.002+03:00

Ну вот наконец я сделала видео!
Идея снять подобное видео, возникла у меня более полугода назад!
Конечно все идеи реалезовать не удалось, всему есть свои причины,но это не важно!
Снимали видео 4-и дня! Большое спасиба Капе за то что помог мне и вытерпел меня:))) А то это не так, то не так))) Цём тебе) Большое СПАСИБА)
Ну вообщем всё что хотела сказать)
Приятного просмотра) Жду коментариев и замечаний)
Всех люблю)
С Уважением Анюта ;)

Отдых за городом у Дена!!!

2009-09-26T03:01:00.001+03:00

Мой сокомандник Дэн живёт за городом. И однажды он выслал всем нам приглашение поехать к ниму и оторваться) Ещё перед этим он много разказывал о крутых местах для тренировки и отдыха, но я и представить не могла что там действительно очень классно!!!

Как-то в июле мы наконец собрались и поехали к нему, к сожелению Диме не удалось выбраться с нами:( Очень жаль!!! Поэтому нас было только 3-е: Я, Ден и Капа!

Где-то за час мы добрались до его посёлка! И пришли на первое место тренировки! Это был шикарный не достроиный дом! Почти весь вылаженый из камня, а это значило что были офигенный зацепы и можно было лазять целыми трасами!

Долго не думая мы размялись и начали тренировку!!! Жара конечно же была не выносимая, хотя это было только утро! Но ничего честно она не сильно мешала нашей тренировке! По-скольку мы были в восторке!!! Спустя час, может больше - я не следила за временем! Мы собрались и пошли на другое место!

Ишли мы сосновым лесом, прекрасное место и очень класно пахло сосновыми деревьями! Когда дошли, перед нами был не большой овраг и куча песка внизу! Я офигела! Конечно там мы тренировали акробатику!! Конечно не обошлось без падений))) Но к счастью без травм! Там мне очень понравилось!!! Когда песок был уже всюду и мы были все грязные:)) Решили пойти к колодцу, а потом к озеру:)

Один минус был конечно же это комары и кусающиеся мухи ( не знаю как по русски назвать, у нас их называют "Бомки")!!! Но ничего, умывшись от песка! Мы пошли на следующее место, но к сожелению его застроили! Тогда мы двинули на карьер! Ох какая там красота была - мне даже трудно описать это словами!!! Там был огромный камень возле озера, а под ним песок, высота была большая поэтому в отличии от ребят я прыгала просто дропы, а они акробатику:) Когда мы окончательно сжарились, то быстренько переоделись и пошли купаться! Вода была офигенная!!!! Мы ещё попрыгали в воду с наложеных друг на друга колес, весело было, особенно когда кто-то перекручивал:)))

Когда мы накупались, то пошли в магазин, что бы взять водичку, мороженое и что-то перекусить! Закупившись Ден повёл нас в райское местечко - другое название не подойдет! Принципи там нечего особого, не знаю что вы там уже себе надумали, но меня это восхитило! Постараюсь описать! Это песочная гора, которая понемногу стала камнем с природным накрытием! Там много мягкого песка и приятный холодок, что очень классно в такую жару! Думаю вы меня поняли) Чесно даже не хотелось больше нечего!!! Мы долго там валялись, разговаривали и конечно же не обошлось без смеха!!:)

Отдохнув мы пошли фоткатса, фотографии шикарные! Там очень красиво! Потом ещё покупались и даже не заметили что уже вечер! Переодевшись мы собрались и пошли к Дену домой! Он ещё вытащил не большой батут, но его маленькая кошечка постоянно мешала нам, потому что прыгала под ноги:)) Такое милое существо и очень игривое) Попрыгав мы пошли в личный тренажорный зал Дена, там как говорится добились:)) Приняв душ и поев, мы поехали домой) Нас отвезла Дена сестра:)

Мне очень и очень понравился этот день!! И я долго буду помнить его! Спасиба большое Дену за это прекрасное время активного отдыха:) Цём!!!

Скаладром!

2009-07-18T02:07:00.001+03:00

Наконец я выбралась на скаладром! Мне много про него разказовали и я с нетерпением ждала этого дня) Конечно он сам не большой, расшитан для коротких трасс! Страховка там вообще не нужна, внизу лежит огромный мат да и высота там смешна! Были мы там 2-а часа! Я так налазилось, что мои пальци онемели и не могли двигаться! Мне очень понравилось да и ребятам тоже!

Очень интересно было лазить, выбираешь маршрут и каждый раз лезишь по новому, поскольку там множество зацепов и твои возможности не ограничены! Это действительно круто!!! Во время тренировки задействовано всё тело, одно не правельное движение и преходится начинать заново!!! А так обидно когда это случается под конец:(

Конечно же обязательно должна быть магнэзия, а то пальци моментально сосказьзывают! Но к сожелению у нас её не было, прешлось помучиться:) Но ничего в реальной жизни если понадобится куда-то залезть, то о могнезии даже мысли не будит! Поэтому надо превыкать к реальным условиям:) Темболие на этом скалодроме не покалечишься:)

Вообщем советую каждому если есть возможность сходить в такое место! Вы не пожалеете!

Активный отдых на озере!

2009-07-18T02:06:00.000+03:00

Как всё же хорошо выбраться командой на озерцо) Кроме как на купаться, можно ещё и отлично потренироваться!!!!! У нас так и получилось! Когда мы приехали песок к сожелению не был мягким и пушистым как обычно! А после дождика ночью он стал очень твёрдый( Поэтому нам пришлось его разрыхлять:) Но это не заняло много времи, поскольку мы решили это сделать уже в процесе тренировки! Песок под нашими ногами стал довольно таки мягеньким:) Чесно нам даже в воду не хотелось настолько продуктивной получилась тренировка! Конечно кроме акробатики мы не чего не тренировали, но всё же мне очень понравилось) Я переборола страх и сделала колесо в боковое первый раз на улице, конечно благодаря песочку:) Ну не обошлось и без поденй, но это пустяк, они даже не портили настроение, а наоборот поднимали его!

Когда мы уже окончательно сжарились и под устали, то решили наконец скупнуться) В воде не обошлось без киданий с рук и плечей было весело! Хотя меня не бросали, потому что я боюсь(( У меня вечная проблема, что я с рук соскальзываю и не докручиваю(( Больнова-то однако:))) Зато смотрела на ребят плавая и ухохотовалась:))

Выйдя из воды нас всех почему-то расквасило))) Я даже бек докрутить не могла(( Но это пустяк потом всё встало на свои места)

Прошло немного времени и натянули тучи, ну мы как-то не обращали на них внемания:)Пойдя опять в воду, спустя пару минут начал лить сильный дождь мы побежали накрывать дещи моим ковриком, повезло что его вторая стороно не промокает и побежали опять в воду, говорят в воде не льзя находиться когда гроза, а молнии были шикарные, но мы про это можно сказать "забыли"))) Просто в воде было так круто и очень тепло, капли были очень большими и сильно лупили по голове, но зато когда ныряли под воду шум воды становился прекрасным - это не описать словами!!! Вообщем мы оторвались по полной!

Где-то через пол часа дождь окончательно перестал лить и мы начали потехоньку собираться) Было очень весело и класно, даже погода не смогла нам испортить этот прекрасный денёк:)

Ужгород во ЛЬВОВЕ :) Соскучелись...)) ЧУПАКАБРА возвращение:))

2009-07-08T03:16:00.000+03:00

Не прошло и 3-и недели как к нам приехали ребята с Ужгорода:) Жаль конечно не все, а только Олег, Андрей и Витя:) И самое главное что не на один день:) Не теряя времени встретив ребят мы пошли на тренировку:) Было довольно жарко, но нам это не мешало отрываться во всю) Попрыгав несколько часов мы пошли домой, что бы принять душ и переодеться! В последующих планах у нас был отдых и прогулка в парке где проводился концер, на него мы не пошли! А решили покататься на качелях в парке "Культуры":) Было весело) Потом мы прошлись в центр, где лазели по подземельям Львова) Было довольно страшно, поскольку у нас был один фонарик))) Подземелье коротенькое но всё же.....

На следующий день ребята поехали на озеро) Я с ними встретилась уже около зала! В зале я выложилась на все 100% с меня пот тёк рекой) Да и ребятам понравился наш новый зал) Сказали он в намного лутше чем предыдущий:)

На этом всё и закончилось:) Теперь наша очередь ехать в Ужгород, думаю вскором так и будит:)

Видео-отчёт сделает Олег - будим ждать с нетерпением)

Trip to Uzhgorod 13 june 2009 или ЧУПАКАБРА))

2009-06-17T02:29:00.000+03:00

Вот и свершилось - первая поездка всей командой!! УРАаааааааа! Мы все об этом долго мечтали:)

Поездка была восхетительна, столько эмоций и событий, что просто словами не описать) Мы потренировались, оторвались и отдохнули от Львовской суеты на все 100% :) К сожелению мы поехали только на один день, но ничего это поправимо, в следующий раз приедим на больше:)

В кратце разкажу о поездке:

- Мы отлично потренировались и каждый взял для себя что-то новое:)

- Нас попустил ЦЫГАН - который прищел к нам, когда мы прыгали акро в центре - накуреный и выпевший........он так валит что мы все офигели....Ужгородцкие сами не знали, что у них в городе есть такое чудо....жаль никто не снял(( Все просто были в шоке:)))) Честно вы бы тоже офигели увидев это.....;

- Мы открыли сезон купания;

- И практиковали НМ (натуральный метод)

Спасибо большое Ужгородским ребятам за тёплый прием в очередной раз) Знайте мы всегда ждём Вас в гостях:)

Люблю - Цёлую:)

зимний киевский сбор)

2009-06-15T16:22:00.000+03:00

Помните раньше я писала о костюмированой акро вечеринке в Киевском зале) Так вот это видео именно с этого збора! Правда это только первый день, тогда мы тренировались без костюмов, но Вам очень понравится - Я ГАРАНТИРУЮ)

«LEMBERG EXTREME FEST» ІІ

2009-06-06T12:55:00.000+03:00

«LEMBERG EXTREME FEST» ІІ фестиваль активного отдыха и спорта
22 мая 2009 - 23 мая 2009

Что я могу скачать фестеваль прошел на Ура!!! Програма была насышенной и интересной:)

Кроме как нашего показательного выступления, можно было покататься на квадрацикле, полазить по скалалазным стенкам, покататься в упряжке лаек, побиться в одеяние рыцарей мечами, покататься на велеке, попрыгать на батуте и многое другое) Вообщем занятий аж на целых 2-а дня))

В первый день мне больше понравилась наша площадка, как-то по интереснее было) Всё время я только что и делала, как прыгала без перестанку)) Ток на батут в конце пошла) Ещё меня помучали журналисты, как увидете передачу умрёте со смеху, ну если поймёте что я там говорю на украинском! Ну принципи я там всё правельно говорила, ток я сама себе не понравилась...фе))) Да и вообще ещё как послушаете, как остальные говорили и что они несли это ужас.....)) Ну может, как для кого....

После первого дня я подустала...во второй день перестроили немного площадку и народу прибавилось....развернуться негде было( Поэтому я решила попробывать всё, что там было) Полазила на стенке, покаталась на велеке, побилась с подругой такими большими штуками мягкими, не знаю как называется)) Вообщем устроила себе отдых)

Жаль вот нашего Димку он бедняга сильно ушиб колени(( Что больше уже не мог тренироваться(( А так принципи всё прошло удачно)

Цём:)

Предлагаю вашему вниманию фоточки и видео:

Kyiv Gathering 01-03 may 2009

2009-05-14T15:51:00.000+03:00

На прошлых выходных я и Капа ездили в Киев) Встретили нас Гаф (Киев) и Кеша (Запорожье) :) Мы приехали домой оставили лишние вещи и ждали когда все соберуться, что бы сделать тренировку) Конечно просто сидеть дома мы не могли, а начали прыгать акробатику просто в комнате Гафа)) У него на полу там где спал Кешка был надувной матрас, ну мы решили его использовать в место мата) Чесно говоря я даже не думала, что это может быть так весело и прикольно) Что мы только не пытались делать из акробатики))

Но когда пришло время ехать на тренировку мы быстренько собрались и пошли на метро. Когда прибыли к месту встречи, то я увидила много знакомых лиц)) Очень была рада их всех видеть! Даже так совпало, что Макс( Коломыя) приехал, вместе с Киндером (мы его называем Мини Манкейз, а то он очень похож на Макса), они поселились у Тобика (Коломыя), который учится в Киеве. Вобщем получился не большой збор) Очень была рада увидеть Киевских ребят, жаль что Жада и Сенс уехали после тренировки в Карпаты) Можна сказать мы к ним, а они к нам)) Ведь горы Карпаты не долеко от Львова)

Тренировка была мего.......словами не опишешь) У меня опять пропал страх на БекФлип) (Скажу по секрету))) Что уже где-то месяжев 5 до этого времени не могла сделать Бек на улице...(( Блин откуда не возьмись появился страх и я не могла его преодолеть, очень ужасные ощющени:(( Но к счастью я уже делаю его где захочу, благодаря этой поездке)

Кроме этого я сделала самый большой КетЛип в своей жизни, на такое растояние я ещё не прыгала, вечно боюсь всего:)) Вобщем тренировка была очень продуктивной, весёлой......восхитительной) Закончив тренировку, я еле доползла до кафешки, где мы собирались поесть, сил не было вообще))) Я даже вилку поднять не могла))) Мы ещё потом хотели пойти на Хрещатик, но уже не могли.......

На следующее утро я не могла подняться с кровати)) У меня до ужаса болела шея.......спина, руки, ноги - абсолютно всё тело))) Мы позавтракали и поехали на тренировку! Первую половину тренировки я ничего не делала, ходила туда-сюда и пожерала мороженое))) Чесно сказать у меня такое впервые, что я не могла ничего делать(ну именно в поездках)!! Эт ужас какой-то........надо же было так замучить себя в первый день)))

Ну когда меня уже начало ташнить от мороженого, я его переела, то я начала понемногу шевелиться)) И уже до того времени, когда мы пришли на карьер, я уже была в расцвети сил) Блин как я завидую Киевским ребятам, у них там такое класное место для тренировки акробатики, можна делать всё что в голову прийдёт! Песок такой мягкий и чистый, что можно не переживать и не бояться что-то пробывать) Я даже сделала там в первые на улице Туноль и Гейнер!!! Мои радостям не приходил конец)))

Под вечер Макс, Киндер и ТОбик начали собираться, а то у них поезд раньше уходил((( Мы с ними попрощались и где-то через часик, тоже ушли! После этого мы наконец добрались до Хрещатика, а то Капа был в первые в Киеве и мы были обязаны ему его показать)) Но долго там не задерживались, а то очень кушать хотелось))) Пришлось бегом по нему "пробегать"))

На вокзал мы приехали за пол часа до отправления, но всё ещё были голодные)) Пришлось идти в пицерию, при заказе я спросила сколько ждать, сказали 20 минут, ну я думала мы успеем) Но к сожелению даже за 5 минут до отправления поезда пицу нам не принесли......пришлось их там пошарохать и нам засунули её в коробку)))) Прибежав к поезду мы попрощались с Гафом и Кешой) И залетели в поезд кушать, а то мой желудок уже разрывался от голода)))

Вообщем поездка удалась! Всё было очень и очень круто! Спасиба Гафу за приём) Цём тебе)

Вот видео-отчёт с поездки, надеюсь Вам понравится)

New Fotos) And Team Training)

2009-05-14T15:09:00.000+03:00

Пару недель назад у нас была отличная тренировка всем составом) Мы отлично провели время и кучу всего на фоткали) Даже Ден тренировался, после не давней операции) Ну не давней это относительно) Тренировка была очень продуктивная и под конец мы уже еле ходили)))

Вот пару фоточек:

Остальные вы можете глянуть на САЙТЕ нашей команды:)

День Баланса\Balance Day 19.04.09

2009-04-26T12:24:00.000+03:00

Уже второй год подряд мы с Капой отмечаем День Баланса на пасхальные каникулы, а именно в воскресение, когда все люди отмечают! В этот день машин очень мало, а для нас это очень важно, ведь мы проходим балансом наш Сиховский мост. Ну а когда машин очень много вы сами понимаете они начинаю сигналить, кричать что-то в нашу сторону ну вы сами понимаете.

В этом году мы сначало пошли тренироваться на Опкомку дорога к ней как раз лежит через наш мост. Пройдя по нему и оценив ситуацию, мы убедились что всё в порядке и что по возвращению мы будим идти балансом! Чесно говоря одна мысль о балансе по периле моста где с одной стороны 1,5 метра, а со втогой где-то 15 метров может и больше приводила меня немного в ужас. Я сразу вспоминала прошлый год и то как я прошла этот мост и мне сразу ставало легче)

Ну прийдя на место тренировки мы размялись и начали прыгать различные манкураси на уровне, акураси и т.п. И тут я увидила что можна пройти не большую полосочку. Ну первый раз прошлась посмотрела, что и где можно зделать. Ну первая попытка была прекрасной, мне аж самой понравилось! Раскажу Вам последовательность моих действий: Сначала идёт конг -> потом бег с запрыгиванием на парапет -> потом опять бег на краю парапета отталкивание на боковое c прекрасным преземлением -> потом спид и в конце стойка на руках, где я стояла около минуты! Я даже не думала что так долго простою - очень была удивлена:) Потом Капа тоже пробежал её) И тут поя вторая попытка...делаю всё тоже самое, но до конца её не добегаю...когда я бежала и хотела сделать боковое у меня ничего не вышла(( На краю бетона была плесинь, в первой попытке я поставила ногу перед ней, но в этот раз нога поехала и я в прямом смысле ныряла в асфальт, но к счастью мне удалось как-то вывернуться и я упала на левое бедро и ушибла правую ругу! Капа в тот момент уже бежал ко мне сломя голову)) Но я как упала, так и сразу вскочила))) Конечно тренироваться я уже не могла(( Ходила нормально, но чувствовала боль в бедре( Перевезавши руку и бедро эласличными бентами мы пошли дальше по спотам! Но я конечно же не тренировалась, но зато Капа мог:) Я не хотела идти домой, поэтому сидела на солнышке и смотрела как прыгает Капа!

Когда мы обошли все споты мы начали двигаться в сторону моста! Капа сказал, что баланс отменяется, ну я как бы с ним согласилась)) Но дойдя до моста я сказала давай по пробуем, там в начале очень низко поэтому по пробывать нужно было) Когда я залезла и прошлась немного я поняла, что смогу это сделать! И мы пошли...я была первой...мое тело было такое раслабленное, но в тоже время и напряженое! Я шла по мосту и не о чем не думала, не нагружала себя, смотрела только на перилку и больше ничего не видела! Было очень класно все ощющения не опишешь, а главное что я вовсе не ощущала страха, мне было так спокойно на душе!

На следующий день нога уже не так болела и я нормально тренировалась:)

Теперь я с нетерпением буду ждать следующий год, что б повторить всё это, ну без падения конечно же))

П.Сы фотки на мосту были сделаны после баланса:)

Gathering in Lviv 21-22.03.09

2009-04-17T21:21:00.000+03:00

OVERTRANCE - Winter 09

2009-03-20T03:16:00.000+02:00

Наше зимнее видео! Присудствуют только Я и Капа! Ну вы знаете почему, об этом ниже написано! В видео не очень разнообразна акробатика из-за льда под снегом:( Кроме акробатики, есть бег по лесу, немного паркура и фрирана! Ну вообщем всего по чу-чуть:) Думаю Вам понравится!

Я надеялась, что это видео закроет зимний сезон, но к сожелению я ошибалась! Зима всё никак не может покинуть нас:( Уже надоел снег - очень надоел! Был бы ещё сухой, а то очень мокрый! Выйдя из дома и не пройдя 10 метров чувствуешь, что ноги мокрые! О тренировках на снегу и речи не может идти! Всё же здоровье важнее, а сейчас очень легко простудиться!!! Но это не значит, что можно валяться целыми днями на диване и ждать с моря погоды!!! Занимайтесь дома!!! ОФП прежде всего!

Profile for Girlparkour.com

2009-03-20T02:53:00.000+02:00

Недавно мне пришло сообщение на Ютуб канал, что сайт girlparkour.com хочет опубликовать у себя на сайте так называемый профайл обо мне! Я конечно приняла это предложение и ответила на все их вопросы:)

1. Name
Ann Grjukach

2. Location
Ukraine -> Lviv city

3. Occupation
Student, traceuse

4. Tell us about you
I'm 19 years old and I'm studying in University! Before Parkour engaged in Rhythmic Gymnastics! I like traveling and relaxing in nature!

Russian:
Мне 19 лет и я учусь в университете! До Паркура занималась Художественной Гимнастикой! Очень люблю путешествовать и отдыхать на природе!

5. How did you get in to parkour
Once I had a disc with the video, which I really liked it! I still do not know what it Parkour! On the same day, I and my friend went outside and started to leap, remembering the stuff from the video! After this training, I wanted to know about it more! And start looking for information on the Internet!

Russian:
Однажды мне принесли диск с видео, которое мне очень понравилось! Я тогда ещё не знала, что это Паркур! В тот же день я и мой друг вышли на улицу и начали прыгать, вспоминая кадры из видео! После этой тренировки я захотела узнать об этом больше! И начала искать информацию в Интернете!

6. How long have you been practising
2 years now.

7. What does parkour mean to you in less than 5 words
Human development spiritually and physically!

Russian:
Развитие человека духовно и физически!

8. Whats your best parkour related archievement to date (up to today)
I do not know them I have a lot .... but I do think that it is overcoming the fear of all ...

Russian:
Даже не знаю, их у меня много....но я всё же думаю, что это преодоление страха во всём...

9. What is your favourite parkour move?
I love all the movement Parkur, without exception, but especially those who seriously learn!

Russian:
Я люблю все движения Паркура, без исключения, но особенно те которые тяжело научиться!

10.What advice would you give to other girls thinking of getting in to parkour
I especially wish all good training!
And most of my advice is that you yourself would never doubted! And do what you like and do not pay attention to the surrounding people, who do not understand you! Just DO IT FOR YOURSELF!

Russian:
Я хочу прежде всего пожелать всем удачных тренировок!
А главное мой совет, заключается в том, что бы вы в себе никогда не сомневались!!! И делали то что вам нравится, не обращая внимания на окружающих людей, которые не понимают Вас!!! Просто ДЕЛАЙТЕ ЭТО ДЛЯ СЕБЯ!

10+1.Personal thoughts, comments, goals, dreams..
I want a future in the world Parkour grown more and more and, most importantly, that he remained a friendly, so that people from different countries helped each other in this!
I have a dream that I hope will soon be translated into reality: after graduating from university, travel the world to make new friends and help people in Parkour and not only!

Russian:
Я хочу что б в будующем Мир Паркура расширялся всё больше и больше, а главное что б он оставался дружным, чтоб люди из разных стран помогали друг другу в этом!
У меня есть мечта, которая я надеюсь скоро воплотится в реальность: после окончания университета, ездить по миру заводить новые знакомства и помогать людям в Паркуре, да и не только!

Саму страничку вы можете посмотреть перейдя по этой ССЫЛКЕ!

OVERTRANCE - Gym Nights

2009-03-20T02:19:00.000+02:00

Наше первое видео! Жаль, что с зала, но пока все вместе мы собираемся там! К сожелению у Димы и Дена скоро поступление и они усердно к этому готовятся! Но самая главна причина почему первым в свет выходит видео с зала - это то что наш Ден имеет большие проблемы с коленями! И недавно ему сделали операцию по удалению мениска! К сожелению кроме него, ему ещё удалили часть надорваной связки! И его тренировки в будующем стоят под большим вопросом! Понятно что 3-и месяца ему вообще нельзя заниматься! Поэтому это видео в первую очередь сделано для него!!!

Мы все надеемся, что Ден вскоре вернётся и сможет спокойно тренироваться!!! Желаем тебе скорого выздоровления! Мы с тобой!!!

Зима 09

2009-02-26T15:56:00.000+02:00

О...давненька я здесь ничего не писала, не потому что не хотела, а потому что особо писать нечего было)

Но всё же я немного раскажу Вам о своих зимних тренировках, да и вообще о многих изменениях)

Зима у нас была разная, то сухо, то много снега, помню был один день когда мы в футболках тренировались - солнце жарило! Зимние тренировки, конечно же были не такие интенсивные на улице! Было время когда погода вообще не позволяла выйти! Но свою физическую подготовку я поддержывала каждый день! Дома тоже можна отлично по-заниматься! Вот когда папа ко всей радости ещё повесил мне турник, то я вообще была самая счастливая) Но к сожелению в полную силу тренироваться на нём я не могла(( С нового года у меня была порезана левая рука в области мозолей, снизу среднего пальца( И когда я зацеплялась за турник, то чувствовала сильную боль и сжение(( Поэтому приходилось подтягиваться на пальцах, но хоть так! Эта боль продолжалась полтора месяца, но в один прекрасный момент прийдя в зал и зацепившись за турник я ничего не почувствовала:) Это было прекрасное ощющение!

Этой зимой я начала регулярно ходить в акробатический зал и усердно заниматься Фри Раном, я почувствовала, что моё тело готово к этому и знаете виден прогрес! Каждый раз прийдя в зал я учусь чему-то новому и у меня нет уже такого страха перед акробатикой, я стала более уверена в себе!

Когда выпало достаточно снега я начала пробывать кое-что из акробатики на улице и я была очень рада результату!!! Почти всё, что задумывала, всё делала) Правда под снегом находился лёд и отталкиваться было очень сложно, поэтому новые элементы я не могла пробывать из-за неуверенности в толчке! Конечно и про Паркур я не забывала:) Хотя много в снежные дни я не могла сделать, как например в сухую погоду! И в этом я чувствовала свою слабость!!! Но всё же я натачивала самые необходимые элементы и в конце-концов поняла, что это не так уж и сложно!!! И теперь я знаю, что при любой погоде я смогу передвигаться быстро и эфективно!!! Хотя движение ещё не совсем совершенны, но я стремлюсь к этому!

Самое главное, что я Вам хочу сообщить - это то, что команды АМА уже нет!!! В кратце Вам раскажу всё:

Последний год на тренировки выходили, только Я и Капа, больше никого мы не видели! Саня приходил изредка в зал и на зборы, больше мы его на тренировках не видели! И вот когда началась зима Я и Капа начали ходить чаще в зал (ну об этом сказано выше), так вот там мы очень близко познакомились с Димой и Деном!!! Спустя месяц наших совмесных тренировок мы приняли решение обьедениться! Но в конце-концов создали совсем новую команду под названием OVERTRANCE!!! И знаете я ещё не была так счастлива, наша команда очень дружная и весёлая!!! Даже не могу передать это словами! Думаю меня многие понимают! С теж пор я начала заниматься нашим сайтом overtrance.com , конечно не обошлось без помощи Валеры! СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ!!! В долгу не останемся! В будующем хотим воплотить в реальность множество проэктов:) Надеюсь в скоре вы прочтёте о них у меня в блоге)

Ну вот принципи в кратце обо всём:)

Чмок:)

I love You Guys!

10.01.09 Gathering in Lviv!

2009-01-19T19:51:00.000+02:00

Можно сказать не успев проводить Семёна, к нам приехали гости с Ужгорода и Ровно.

Как всегда мы завели их покушать и сразу же пошли к Цирку на тренировку. Бедняшки не думали, что мы их потащим тренироваться на улицу, но от нас так просто не отделаешься))) Размявшись мы начали полноценную тренировку, ребята с Ужгорода себя не уверенно чувствовали на снегу, потому что у них почти не бывает зимы:) Ровно тоже признались, что не тренировались ещё в снежные дни этого сезона, но ничего страшного надо когда-нибуть начинать) Я думаю погода не должна останавливать трейсера, мы должны уметь применять свои навыки в любых условиях, а не отсиживаться дома в лутшем случее в зале. Но ребятам понравилось, а это самое главное!

Долго не задерживаясь мы пошли на споты "Политеха" там было очень здорово, правда немного скользко, но ничего страшного:) Когда ребята там напрыгались, мы пошли к нашей последней точки, а именно "Лисотех", там над одной стенкой была крыша и можно было отлично потренировать Воллапы на скорость, я о них писала раньше...)

Когда уже все устали и промокли, мы пошли перекусить, до зала оставалось чуть более часа - нам нечем было заняться....но подороге к залу мы нашли раскатаный лёд, где и решили убить время...))) Оторвались по полной, правда я разок неудачно упала и ударилась немного головой об лёд, всё обошлось без серьёзных последствий, меня спасла страховка с Дзюда:) Мы год назад консультировались с трениром моего брата, он как вы поняли тренер с Дзюдо, а так же в его зале мы изредка тренируемся, зал не большой, но там лежит татами от угла до угла:) После падения ребята меня подняли и убедились, что всё впорядке:)

Не заметив, как пролетел час мы пошли в зал, где 2-а часа прыгали, как сумашедшие, мне даже удалось договориться о ещё одном дополнительном часе :)

Ребята были очень довольны.....После тренировки все очень устали и мы пошли к вокзалу где и попрощались до новых встречь :)

Чмок:)

Семён (Одесса) у нас в гостях!

2009-01-19T15:41:00.000+02:00

05.01.09 во Львов приехал трейсер с Одессы - Семён на каникулы к отцу. За неделю до этого он связался со мной и сообщил о приезде. Ну а мы как всегда рады каждому гостю:) Как раз в эти дни было достаточно много снега и мы решили поводить Семёна по нашим местам и отлично потренироваться, но к сожелению он забыл кросовки в Одессе и тренировок на улице не было:( Но мы сильно не растроились, потому что для зала кросовки не нужны :) Потренировавшись 5-ого числа, мы с Семёном встретились аж 9-ого, как Вам всем известно 6,7,8 - празднование Рождества, да и зал в эти дни не работал.

На рождество я поехала к бабушке в не большой городок Сокаль, Львовская область, я там несколько лет не была, бабуля всегда сама приезжает, а у мну из-за учёбы не получалось с родителями приехать....отдохнув там и пройдясь по городу я нашла не мало мест для тренировок, но у меня с собой ничего не было и я решила, что летом обязатьльно на недельку приеду туда, отдохнуть от шумного города и поразмышлять о Паркуре и о своих тренировках....

Так вот приехав от бабушки и созвонившись с Семёном 9 числа, мы позвали его опять в зал, от чего он не смог отказаться:))) Проведя отлично время, поснимав немного нашу тренировку, пришло время прощаться:((( яно не навсегда конечно, Семён пригласил нас к себе летом: море, жара, тренировки....это по вкусу каждому трейсеру:))) Мы с удовольствием приняли приглошение, ну и конечно же с нетерпением ещё ждём Семёна во Львове.....главное больше не забывай кросовки:)))

Чмок:)

Обзор обо мне на сайте girlparkour.com

2009-01-09T02:44:00.000+02:00

Недавно ко мне пришло сообщение на YouTube от girlparkour :

"Hello, good video! We have added your link to our website

http://girlparkour.com/page8.htm#Ukraine

Happy training! :)
Shi"

Как вы уже поняли http://www.girlparkour.com/ добавили моё новое видео, а именно My birthday Training 10.12.08!

Полазив по этому сайту я нашла очень много интересного, в основном видео девчёнок трейсеров со всего мира! И ещё оказалось что там есть ещё одно моё видео AMA CreW - ANN (Winter - Spring 2008).

Всем кто посещает мой блог и кто интересуется женским паркуром, советую посетить этот сайт!

С Новым Годом\Happy New Year

2008-12-31T00:38:00.000+02:00

С НОВЫМ ГОДОМ!!!

Поздравляю всех Вас с Новым 2009 Годом!!! Желаю прежде всего здоровья, без него никуда, успехов во всём, включая Паркур\ФриРан.....Пусть этот год принесёт только счастье и радость! Желаю больше взлётов, без падений!!!!! Желаю что б в этом году вы достигли поставленых целей и что б на ващем пути не было никаких преград, а только маленькие препядствия, которые Вы с лёгкостью преодалеете!!!! И конечно же большой Вам и взаимной любви! Что б вторая половинка Вас всегда поддерживала!!!

Чмок:)

Поездка в Киев\Trip to Kyev

2008-12-30T23:15:00.000+02:00

Чесно говоря даже не думала что это будит моя последняя поездка в этом году! Уже и не надеялась куда-то поехать) Но не смогла отказаться от приглашения)

Вобщем поезка состояла из 2-х дней не считая дороги)

День первый:

Прибыла я в Киев где-то в 09:30 меня встретил Гаф (Киев) и Пидж (Сумы) я была очень рада их видеть, ведь последний раз когда мы виделись был аж ТреньДень08. После встречи мы ещё ждали на вокзале прибывающих - это затянулось на долго! Приехали ещё Запорожцы, Дубик, Джони с братом) Собравшись все вместе мы пошли к остальным рбятам которы уж трнировались, прийдя на место я переоделась, но так и не смогла попрыгать, было очень и очень скользко! Там ещё были репортёры с канала Айситиви, к счастью они меня не трогали! По-быв немного там, мы ушли кушать, а то народ очень сильно проголодался! Всё это время я таскала этот тяжелезный рюкзак, понабирала вещей как-будто на целую неделю приехала)) Но ничего позже я его спихнула Кеше с Запорожья) Ему пришлось таскать аж 2-а рюкзака) Но облягчились эго мучения, когда мы пришли к Гафу и скинули лишний багаж! Посидев немного дома, мы взяли всё необходимое для тренировки в зале и поехали) Прийдя в зал я размялась и начала крутить сальтушки) Было очень и очень весело) Мне помогли опять преодолеть страх с бекфлипом - это вечная проблема! То делаю его на улице на асфальте, а то даже в зале не могу((( Но ребята мне помогли:) Я так класно напрыгалась!!!!! У них очень класно пружиник ковёр, можно делать всё что хочешь, ну конечно если не боишься, но у мну с этим проблема! Постоянно мешает страх........ Ещё очень понравилась паралоновая яма у нас во Львове, она паршивая и даже ямой её не назовёшь, породия) Попрыгав 2-а часа в зале, мы собрались и поехали на вокзал, потому что некоторые ребята приехали только на один день((( Проводив мы пошли на тралейбус, после чего закупили еды на ужин) Прийдя домой и покушав до 5-и часов утра мы смотрели видео на Ютубе да и не только! Потом наконец лягли спать)

День Второй:

Где-то в 11:00 мы проснулись, поели пельмений, собрали рюкзаки и поехали в зал) Там нас уже ждали ArsNova, я была очень рада их видеть!!!!!!!!!!!!! Как они сказали мне лично, они приехали на один день, только потому что я приехала))) Размявшись и попрыгав, началась Костюмированая вечеринка))))Вот это была хохма, я была Бетменом)) Мне Гаф дал футболку и Кепку с значком Бетмен, а то моя подруга не успела мне дать мой костюм и улитела в Египед, а времени придумывать что-то новое у меня уже небыло( Но ничего в сдущем году я приготовлю всё зарание! Так вот с того момента как все одели костюмы началось самое интересное.....даже всё не опишешь....вобщем бешеные попрыгушки! Я никогда не пожалею что приехала, было очень и очень весело!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Когда время в зале закончилось, мы ушли кушать....куда не помню, но помню что было.........))))))) Когда мы закончели , Гаф нас повёл на Хрещатик, я посмотрела на Ёлку, даже с ней сфоткалась) А потом мы поднялись к арке "Дружба Народов". Там был класный лёд, на котором мы дурели..)))) Потом посмотрели на панораму Левобережнего Киева) А когда я взглянула на часы оказалось что до отправления моего поезда остался час, тут я запереживала, что не успею....... а они все как назло чтояли трендели, фоткали пейзаж........вобщем издевались надо мною))) Гаф сказал что я не успею))))))) Но ничего мы начали быстренько спускаться вниз, но Гаф нас куда-то завёл, где был крутой спуск, все как-то слезли, вот только Кеша там застрял с 2-я рюкзаками, я забыла у него свой забрать) Но с горем по-полам он спустился, мы бегом потомали к Метро и успели на вокзал, оставалось до отправления 20 минут) Попрощавшись со всеми я села в поезд и уже начала скучать за всеми.......)

Незабываемый День\Unforgettable Day

2008-12-25T23:49:00.000+02:00

На прошлой неделе мне ВКонтакте пришло преглашение на встречу от DeadGafa!

Так называемые "Предновогодние костюмированые попрыгушки в зале"

Програма на этот Weekend:

"Ну, в предыдущем году у нас не шибко получилось.
Но в этом году решили взять быка за я...рога и всё же устроить этот бедлам:)
Суть в чём? - одуренно попрыгать в зале (обязательно в маскарадных костюмах) и получить море удовольствия и позитива!

Попрыгушки будут происходить в зале ЦСКА. По этому желательно не брать с собой дальних родственников:)

Вопрос с размещением пока что стоит довольно остро, поэтому выдвигайте свои идеи!

Немного о планах:
27го - тренировка на улице(если погода позволит) или же в зале - если нет.
Встречаемся в 14.00 на платформе ст. м. Золотые ворота. Оттуда сходим на Гостиницу Русь(При любой погоде там нормально), а там по обстоятельствам.
28го числа само событие .
Встречаемся в 14.00 на выходе из м. Вокзальная. И идём в зал прыгать в костюмах.
Для этого необходимо при себе иметь около 25грн(дальше будет точнее), кКОСТЮМ ( оригинальность и удобство главные факторы) и желание получить уйму кайфа!"

-DeadGaf

Прочитав это всё я конечно загорелась желанием поехать в Киев, ведь с Паркуром я там ещё не была) С худ.гимнастикой очень часто туда ездила, но когда это было...)

Так вот к чему веду, сегодня я могу сказать что поеду туда 100%, потому что имею билеты на руках)

Сегодня где-то в 17:00 собралась, взяла деньги, студентский и поехала на вокзал! Забежав быстренько в военные кассы (там никогда нету очереди), начила заказывать билеты, но те поезда которые я называла были полностью забиты! Слава Богу Был один белет туда и один назад - я отхватила последние белеты!!! Мне очень и очень повезло!) Выйдя довольная с вокзала, я решила пойти потренироваться на "Политехе"! Снега за эти 3-и дня насыпало достаточно и тренировка должна была себя оправдать)

Была я одна, Капа не поехал.......последовав за советом Матрикса (Харьков) от дипресии, я писала в прошлом сообщение что плохо себя чувству....так вот Матрикс посоветовал мне сделать перерыв или пойти тренироваться на другие споты, погулять по городу.....Первый вариант мне не подошел, а второй я преминила сегодня!

Прийдя на место я начала разминаться, а потом принилась бегать полосы! Включив музыку, одев наушки я убавила громкость в половину и начала бежать! Даже не передам вам всех тех чувств...ты бежиш слышишь свою любимую музыку и заодно незабываемый хруст снега под ногами....уххххх...классссссс!!!!

Бежав я отключила все свои мысли и просто наслаждалась, не задумывалась где сделать конг, где ролл, где прыжок...всё получалось само собой!!!

Тренировавшись я заметила, что не могла сделать и половину тех елементов, движений, что делала в сухую погоду! Не из-за того что разучилась, а из-за кучи снега на спотах! Кстате прийдя туда я сразу заметила, что до меня в снежные дни там никто не тренировался снег был не тронут!!!

Когда я немного устала бегать полосы, сразу же пренилась за отработку отдельных элементов!!! Было довольно сложно! Через несколько минут на горизонте появилась женщина с собакой! Сразу видно было что собака молодая, потому что бегала туда сюда, как не нормальная)) Порода Доберман! Заметив меня она сразу же принялась бежать в мою сторону, я стояла не двигалась, просто не знала на верника как она со мной себя поведёт! Но как позже оказалось она была игриво настроина и начала на меня прыгать, да и не только на меня, а и на всех прохожих! Я сразу поняла если собака игривая, то её можна использовать для тренировки! Она бегала от хозяки и ко мне, от хозяйки и ко мне! Как только она поворачивала от хозяики в мою сторону, я начинала бежать полосу, а она за мной! Надо было бежать очень быстро, а то б она напрыгнула на меня с зади))) Я еле успевала запрыгнуть на последний парапет, туда она забраться не могла) Но 2-а раза я не успела, так она начала на меня прыгать, а я её снегом обкидывать))) Каждый раз мне приходилось отвлекать ёё снежкой, что б передвигаться дальше!!! :) Было очень весело! Я запомню эту тренировку на долго! Жаль что у меня нет собаки( Но ничего страшного! :)

Посмотрев на время, было где-то 19:30 я обтряхнулась от снега и пошла на маршрутку!

Вот так я провела этот без ценный день)

П.С.: О поездке в Киев напишу уже после приезда домой)

___________________________________________

2008-12-24T01:09:00.000+02:00

Даже не знаю с чего начать...

Последние время чувствую себя не очень хорошо как морально, так и физически...даже не знаю что со мной! Наверно морально устала я от учёбы, не могу дождаться её окончание...осталось потерпеть совсем чу-чуть....

Почему устаю физически!? Безпонятия......это точно не от тренировок, как только выхожу из дому так сразу уйма сил для тренировки, а дома просто размазьня.....

Скорее всего это из-за плохой погоды, которая преследует нас уже больше недели, но от этого тренироваться меньше мы не стали!!!

Прошлая неделя была очень насыщеной!!!

В один прекрасный момент мы решили сделать так называемою фотосессию) Просто давно фигнёй не страдали, но чесно скажу мне понравилось, даже очень, мы обошли столько мест, что на пальцах не перечислешь) Конечно мы не просто выходили фоткаться, но и упорно тренировались!!!! Как же без этого! Воткогда уже под конец сильно уставали, то вытягивали фотоапарат)

На споте "Пожарка" мы так с Капой дурели, что он решил меня закинуть на плечё,но его немного занесло и он меня уронил((((Казявка, но конечно он тоже щлёпнулся, мне ещё повезло, что я не ушиблась....потому что преземлилась на Капу......только локоть болел опосля, я думала его убью!!!!!!! В тот День было очень холодно, сухо, но холодно!!!

"Пожарка":

На следующий день мы пошли на "розовые стены", правда собрались позновато уже стемнело( Но мы всё-ровно не падали духом и начали свою тренировку, был сильный туман, но нам это не сильно мешало тренироваться, а вот фоткаться даже очень, половину фотогдафий вобще никуда не годятся, все в тумане)) Ничего не разберёшь(( Потренировшись на этих спотах мы начали двигаться дальше....у меня так быстро замерзали пальци на руках, что я еле-еле их успевала их отогревать перед тем как что-то делать! Этот день был очень насыщеный, мы обошли 3-и спота, на которых разбирали каждый сделаный елемент на кусочки, что б понять что делаем не правильно, а что правильно! Я заметила много свои ошибок и в дальнейшем буду их исправлять!!!

"Розовые стены":

"Кольца":

"Поликлиника":

В четверг, тренировки не было....я не помню почему у меня не получилось, скорее всего из-за учёбы....но я зато позанималась на физкультуре!!! У меня в универе, так называемая специальная физ-ра, там учат как себя защитить, как нанести правильно удар, заломать и т.п!!! Я конечно не часто её посещала, так как это последняя пара.....ну вы сами понимаете...я на свою тренировку бежала.....но потом об этом пожалела, потому что все энки пришлось отрабатывать и на последние занятия я ужеходила... и скажу Вам я была очень глупа, что пропускала! Мне безумно понравились эти занятия, за полтора часа мы успевали с Сашкой (сокомандник) попрыгать акро и немного паркура, подкачать ОФП по системе физрука и ещё как писала выше, освоить азы боевого искуства! Мне сказал физрук, что я одна из немногих девушек, которые никогда не занимались боевыми видами спорта, имею очень сильные удары руками, говорил что это редкость. Только надо немного отточить технику удара!!! Я была очень удивлена услышав это. В следующим пологодии буду посещать каждую пару!!!

В пятницу погодка была по лутше, даже стало немного теплее! Мы решили поехать в зал! Но перед залом заглянули на "Лесотех" - там очень класные стенки для воллапов!!! Там мы тренировали скорость!!! Стенка высотой 2,5 метра, разбег 16 футов - я пробежала и взобралась за 2,53 секунды! И была довольна результатом!!!

В 21:00 мы были уже возле зала, дождались Дена и зашли в зал!!! Было очень и очень класно! Мы наделали безумно много абалденных фоток! Я тренировала фронт флип с козла! Разбег на коня и выталкивание с одной ноги вверх и вперёд! Ну так как делают 3Run, когда перелетают с одной крыши на другую фронтом! Уже немного получается, только осталось взяться в хорошую групировку и отточить презимление!

А ещё Капа чуть не допрыгался на батуте! Он делал гейнер и что-то пошло не так, конечная его остановка была головой между пружин бабута! Я думала он себе щею сломал, но всё обошлось царапинами на шее! Больше на батут я его не пущу!!!!!!! Ну него с акро немного не лады, паркур у него отличный, но акро не очень, но он старается и у него понемногу начинает получаться!!! В конце концов мы попали домой целы и невредимы)

"Лесотех"

"ЗАЛ":

На следующий день лил дождь, но сидеть целый день дома, что-то не очень хотелось и мы решили пойти на "Фак-парк", там хоть крыша есть!!!Пока дошли, то все в болоте были( Но ничего я как всегда была со своими влажными салфетками, которые нас постоянно выручают) Хорошо размявшись....мы начали бегать нашу полосу и пришла идея её заснять(в одном из блежайших видео вы её увидите) Конечно над кадрами прийдётся поработать немного больше, чем прежде, потому что когда мы начали снимать иже темнело.....На этот раз навернулся Капа, зашпортался в песке и покотился немного вперёд....без последствий! Когда окончательно стемнело мы сделали пару фоток и пошли опять по болоту домой....

Все остальные дни прошли спокойно, с небольшими тренировочками!

"Фак-парк":

Дождливый День. В воскресение погода стала ещё хуже, но Капа и я решили пойти на плиты всего на часик! Там мы практиковали свободный бег по мокрым и скользким плитам! Скорость бега средняя, но при каждом шаге надо контролировать себя на 100%, ведь если нога скользнёт надо быстро среогировать и подстраховать себя, уперевшись ногой в другую плету!!! Мне очень нравятся тренировки в не благоприятною погоду, в такие дни ты видишь все свои недостатки и то над чем стоит работать и работать!!! Поэтому советую не отсижеваться дома за компом, а всё-таки хоть на пол часика вылазить из своей берлоги) Но не переусердствуйте, ведь каждый не осторожный шаг может быть чреватым!!!!

"Плиты":

А сегодня наконец пошел снег!!!! я была очень рада, когда выглянула в окно!!! Сразу же мы с Капой пошли на тренировку, было очень весело!!!! Наконец снег, я не могла поверить своим глазам, да и ёщё так мело, при том что вчера целый день лил дождь)) Конечно было немного скользко, но мы были очень окуратны! Кому нужны травмы?! Размявшись я начала прыгать небольшие акурасси на скользкую поверхность! Я Вам скажу, очень хороший опит когда прыгнишь правильно презимление идеально, но если ошибёшься можешь оказаться на пятой точке! Я конечно немного подскальзывалась, но всё же большенство презимлений были идеальны, можно сказать 9 из 10! Я была очень довольна, ведь так я поняла что техника моиз акурасси правильна! И что в дальнейшем я смогу прыгать на более длинные растояние без всяких проблем! Ещё мы тренировали небольшие прыжки со ступенек переходящие в ролл! На снегу так класно, просто бесподобное чувство! Хочу настоящей зимы с большими сугробами, что б можно было поваляться в снегу....)

Ах да в понедельник прошли мои именины! Спасибо Всем кто меня поздравил! Конечно мне было не очень празнечно, ведь из-за конкретного ливня я просидела весь день дома((( Но ничего зато сегодня оторвалась по-полной)

Чмок)

My birthday Training:)

2008-12-10T20:10:00.001+02:00

Наконец я дождалась своего День Рождения! Эт мой любимый праздник)) Ну как и многих других!

В этот день у меня возникла идея, а почему б не снять так называемый birthday Training) Взяв камеру у подруги, штатив, позвонив Капе, мы выбрались на тренировку, правда время поджемало, потому что уже рано темнеет, а мы после учёбы позновато вылазим!

Быстренько и оперативненько мы начали всё снимать! Конечно много обойти не успели, только: Розовые стенки, турнички и вышка! Ну хоть что-то!!!

Видео сьемки прекратились, когда стемнело и когда меня на турниках схватила на ноге судорга, от чего так и не поняла! 20 минут я не могла ничего делать, просто адская боль..... Капе прешлось масажировать мне ногу...))) Есле б не он я даже не знаю что б делала, боль была не выносима...ну когда всё стало хорошо, мы ещё пофоткались и разошлись по домам!

Поужинав дома с родителями и бабушкой я поехала в зал! Там встретилась с Деном! Пока мы ждали когда нас впустят, то чуть не задубели! Когда мы увидели Зеныка, который за нами постоянно выходит, то так обрадовались, но не тут то было......нам прешлось ещё час ждать в треножорном зале, что б нас впустили...(

К счастью, только в 10 вечера мы зашли в зал! Я сразу же взялась за камеру со штативом и начала снимать!!! Я так наганялась с одного конца в зал в другой, что в конце еле выползла от туда + ещё энное количество дублей, то то мне не нравится, то это...))

Приползла домой я аж в 12 ночи.......и завалилась дрыхнуть))) Сил уже не было)

Ну вобщем день удался и я очень довольна что так класно провела этот день)

Спасиба большое Всем кто поздравил меня с Днём Варенья)

Вот само видео, думаю Вам понравится:

Download\Скачать:
shareua.com 58,2 mb HQ

И конечно же фоточки:

Обзор обо мне на Санк-Петербурском сайте!

2008-12-10T02:57:00.000+02:00

Недавно, а именно 1 числа этого месяца на сайте http://spb.tracers.ru/, К8 - администратор этого сайта! Написал обо мне:

"Давно собирался опубликовать эту новость , где-то месяц или полтора назад на форуме в разделе видео появилась новая тема . Сначала я подумал что это очередной спамер создал тему , но оказалось что эту тему создала девушка (!) по имени Аня . В этой теме была ссылка не её новое видео .

После минуты просмотра я понял что это не какое-то видео девушки которая неделю занимается . А что это видео о девушке по настощему серьёзно занимающейся Паркуром ! =) Не хотелось бы такое говорить , но не сказать трудно … Аня по настоящему превзошла бы многих парней по своим умениям . А её выходы силой на стене надо видеть ! Парни смотрите и завидуйте , хотя я тоже завидую белой завистью что не видел таких девушек в своём родном Санкт-Петербурге ( хотя вроде Аня должна летом заглянуть ! =))) )"

Подробно посмотреть эту новость можно здесь.

Я конечно была приятно удивлена, когда первый раз услышала, что обо мне хотят написать!

Спасибо Александру "K8" Козлову за сказанные выше слова)

Отчёт об этой неделе!!!

2008-12-07T22:40:00.000+02:00

Эта неделя была очень сложной в плане тренировок! Как всегда нас было двое: я и Капа. Погода стабилизировалась, снег растаял и всё подсохло! Можна сказать нам повезло!

Каждый день мы начинали с турников! Прежде всего была разминка, затем подтягивания, выходы силой! Капа ещё делал подьём перевород с энным количестом раз повторений, я к сожелению не умею, никак не могу понять как его делать!

Потом преступали к ногам! Различные пресидания, акурасси на небольшое растояние опядь же с большим колличеством повторений! Так мы разогревались понемногу!

Потом бежали на 90 трубу (более известный как Фак-парк, почему так назвали? Мне это не известно по сей день! Даже не знаю кто его так назвал!) Там отличное место чтоб заняться билдерингом, паркуром, даже писок для акро есть! В первую очередь мы лезли на крышу что б полюбоваться безумно красивым закатом. Это ощущения не передать словами, уж поверьте! Мы каждый день успевали туда прийти к закату, пока прийдём с учёбы, покушаем, выйдем уже 4 часа, а в 5 начинает темнеть! Постояв на крыше минут так десеть, быстро слазили, что б успеть до потемнения побегать Паркур! Там мы придумали одну класную полосу, которая очень сильно выматывает, но пробежав её несколько раз ты действительно чувствуешь себя трейсером! Она конечно не сильно рацеональна, там можно полову оббежать, но мы её специально усложнили, всё же это тренировка, на ней мы должны прочуствовать свои возможность во всём! Там как раз задействованы все групы мишц!

Когда уже ставало темно, мы собирались, а то там ставало жутковато и топали на другой спот под названием "Вышка". Это место вы могли видеть в видео Summer 2008, большенство кадров оттуда!

Это отличное место для вечерних тренировок - всё освещают фонари! Там мы тренировали воллапы с выходом на 2-е руки! Потом просто выходы с кетлипа на 2-е руки, мне было очень сложно, мышци просто рвало, такое впечатление, что они треснут)) В первый день было всё нормально, а вот в последующие, я ваще рук не чувсвовала, но продолжала делать!

После воллапов и выходом мы бегали небольшую полосу только при помощи ног, я просто под конец умирала!

После такой небольшой програмы, мы уже импровезировали и каждый тренировал, то что ему хотелось, кто ваульты, кто кеты...........

Вот так было с понедельника по пятницу! Но вот только в пятницу, мы задержались на турниках и пришли позновато на 90 трубу в нутри было уже очень темно и соответственно опасно, мы даже на крышу не полезли, возращаться тоже было лень, мы что зря пришли, нет....мы нашли выход, с боку этого здания были плиты, луна настолько ярко светила, что почти всё можно было разгледеть! Мы всё обсмотрели и сложили небольшую полосу, которую начали бегать по очереди, а в плитах были круглые дырки с водой, Капина нога туда не пролазила, а вот моя........да-да мне не повезло, я разнорачиваюсь и прям ногой в эту дырку, вот блин, почти до колена нога мокрая, мне ещё повезло что Капа меня словил, а то б вся нога вниз ушла! Я была в шоке, а идти домой далеко, при том что я простужена и у меня была небольшая температура (не могу дома сидеть), мы конечно посмеялись куда без этого! Вот только потом меня осенило, что я могу забольте и притом на долго! Пробежав с мокрой ногой ещё разок полосу( ну я не угомонная), мы пошли ко мне домой! Ах да чуть не забыла разказать главную причину того, почему мы пошли тенироваться сбоку здания! Ну как я говорила выше было в этот день темно, но когда мы прешли я захотела пробежать ту полосу, которую мы бегали с понедельника по четверг......но я ёё не добежала, там в этой полосе есть кетлип, надо вовремя оттолкнуться, потому что после этого есть дырочка, она не глубокая и не большая, но я промазала....шлёпнулась и поцарапала ногу в том месте где находиться передняя большеберцовая мышца, да именно в этом болючем месте, между голиностопом и коленной чашечкой, прям по середине, но мне повезло что я правельно упала и ничего серьёзного не повредила, всё обошлось царапиной! Капа сказал ну ж нет ты не будишь бегать здесь в таку темень это опасно, но я так не хотела уходить, поэтому мы пошли на те плиты где я утопила свою ногу))))

Когда мы дошли до цивилизации и там было более мение что-то видно, я решила взглянуть на свою царапину и увидила, что я её додёрла причём конкретно, как-раз тогда когда проволилась в ту дырку с водой(( Теперь нога просто неописуемо красивая, но ничего заживёт)

Прийдя домой я переоделась и мы пошли тренироваться дальше)

Кстате я не одна поцарапала ногу, Капа в среду, запрыгивал двумя ногами на парапет и одна сьехала......в томже месте подёр ногу, но ранка у него была глубокая....аж не хочу вспоминать....

После этих тренировок, мои выходы стали немного лутше и прышки вверх и в дину тоже. Капа наконец зделал волап на одну руку, высота стены более 2-ух метров, для начала сойдёт!

Принципи всё очень даже хорошо!

И конечно же субботу, наш любимый зал!!! Там как всегда было класно, увиделись с Юрэней и Мартой, с Деном и Димой! Я в этот раз сильно акро не тренировала, чёт охоты не было, но зато побегала свою полосу, на турниках полазила! Под конец решили играть "контачки", я так спряталась, что они меня долго и нудно искали, мне надоело и я сама вылезла! Вобщем 2-х часовая тренировка прошла на ура!!!

В воскресения совмесная тренировка накрылась медным тазом из-за нашей "любимой" погоды, очень сильно лил дождь целый день! И я просидела весь день дома, но один плюс, хоть переписала конспекты, а то вечно времени нет)

Вот так прошла эта неделя)

Фак-парк (фотки сделаные месяц назад, с тех пор ничего не изменилось):

Первая тренировка в снежный день!

2008-11-24T01:40:00.000+02:00

И вот пришла зима! За ночь насыпало столько снега, что утром я не могла поверить своим глазам! Всё белое! Ах красота! Неужели зима!? Прошлый зимний сезон, не удался, зимы совсем не было! Будим надеяться, что в этом нам повезёт!

Долго не думая, мы с Капой собрались на тренировку! Пока я дошла до места встречи, то все кросовки были в снегу и я очень замёрзла, был очень сильный, порывистый и холодный ветер, меня аж здувало в прямом смысле этого слова))

После разминки, мы начали пробывать хоть что-то! Но ничего нормально не получалось! Во-первых мы отвыкли от такой погодки и было сложно тренироваться, а во-вторых под снегом лежал вчерашний лёд.....

Но всё же льду мы нашли применение! Наметив небольшую полосу, мы решили пройти её со скольжением вниз с небольшого колеса! Было довольно сложно, но в тоже время весело, есле учесть глупые падения в снег))

Ещё немного мы по прыгали ваульты, кстате что очень полездно для отработки в такую погоду, но надо быть предельно внимательными! А то можно получить травму!

Перейдя на другое место тренировки, мы тоже наметели полосу, немного её побегали, потом потренировали стойки на руках, кэт бэленс, просто бэленс, разные упражнения на верхнюю групу мышц, не большие акурасси! Ну а потом начали дуреть в снегу........)))

Вот так прошла наша первая тренировка в снежный день)

Немного фоток:

Мой первый выход на две руки в зале на турнике! Ура свершилось!!!

2008-11-23T01:42:00.001+02:00

Наконец-то свершилось!!!

Сегодня мы почти всей командой, кроме Тео пошли в зал! Там было как всегда класно! Сначало я прошлась по своей разминке! Потом потренировала Бекфлип на месте! У меня уже он хорошо получается! Ещё немного и буду делать автоматически!
Так вот покрутила ещё сальтишки, успела грохнуться в яме на голову, хорошо падение не сильное было)
И добралась до турника, делала выходы как всегда по одной! И тут стрельнуло в голову по пробывать зделать выход на две руки, ведь это моя заветная мечта ещё с лета, спросила у ребят как что делаеться.....зацепилась руками не большой рывок, раскатывание и выход на две получился! Я была довольна как слон!!!!!!!!!Бегала по залу как сумашедшая!
Все с этой минуты почти всё время делала выходы пока мазоли не натёрла)) И пока руки не начали болеть ужасно сильно!
Вобщем я очень довольна этой тренировкой, как никакой другой!
Когда твои мечты збываются и ты знаешь, что благодаря твоим усилиям....жизнь становится гораздо красивее и позетивнее! И тебе хочется достичь ещё большего)

Вот видео самого выхода, он конечно ещё корявый и надним работать и работать, но всё же это не плохое начало:

Первый снег!!!!!

2008-11-23T01:08:00.000+02:00

Сегодня 22.11.08 в 11 утра звонит мне Капа я ещё дрыхла.....и говорит выглянуть в окно, я не хотела вставать, потому что ещё полностью не проснулась, но после слов "снег лежит" я просто подорвалась к окну и офигела с этой жизни, действительно всё в снегу, конечно его не много, но всё же...первый снежок)

Теперь будут тяжелые тренировки, всё очень скольское.......но для этого мы тренируемся, что преодолевать все трудности!

Когда мы вышли перед залом Капа поздравил меня с первым снегом, снежкой))) Хорошо что не в голову))) А я нашего Саньку....првда немного за шиворот)))

И вот сейчас сижу печатаю...смотрю в окно, а у нас метель, снега у же слолько.........капец!!! Всё замело! Завтра будит мего треня!

Теперь нас четверо!!!

2008-11-21T01:38:00.000+02:00

В прошлую субботу а именно 15 ноября, приехал Андрюха с Трускавця! Мы с ним встретились уже в зале, жаль, что мне не удалось с ним потренироваться до зала( Мы с ним познакомились на ПЛЯМЕ 2008! Мне сразу понравился он как человек и как трейсер! Он общительный, весёлый, физушный и Паркур у него на уровне! Мы с ним ещё тогда класно потрындели) Он мне говорил, что постоянно смотрит наши видосы, лазит по сайту!

В этот день мы зделали в зале командное совещание и решили предложить ему вступить в нашу команду! Все обдумав, мы позвали его и зделали это предложение с условием, что он хорошо всё обдумает)

В зале мы класно попрыгали! Тео думал, что после зала поедит назад в Трускавец, но решил остаться ещё на денёк! Мы были этому очень рады)

На следующий день мы пошли на тренировку, правда Сашка не смог! Выжали из себя все соки!!!!!!! Я даже в этот день наконец прыгнула все те акурасси которые не давались мне всё лето и половину осени! А довольная была!!!!!

После этой тренировки, Тео (Андрей), ответил на наше предложение.........что он согласен быть в нашей команде и очень этому рад)

Он уехал.........и вот скоро мы собираемся к нему в гости на мего трени...будит жестяково)

Андрюха жди нас)

Валера из Симферополя у нас в гостях!!!

2008-11-20T00:15:00.000+02:00

Валера написал мне в ЛС на форуме и сообщил, что хочет приехать к нам на несколько дней) Я очень обрадывалась, ведь таких дальних гостей у нас ещё не было) Он попросил найти где-то жильё, но у меня так ничего и не выйшло((( Ведь сейчас сезон и все общаги забиты...( Но к счастью у его отца, здесь живут друзья и он мог у них остановиться) Взяв билеты, он мне сообщил о прибытие, а именно 8 ноября и конечно же о отъезде 12 ноября...)

Ну а теперь о каждом дне более подробно!)

День 1 - 08.11.08 - Прибытие и знакомство)

Ну об этом дне вы можете прочитать немного ниже....ведь Валера как раз приехал на День Варенье нашей команды!

День 2 - 09.11.08 - Гуляние по городу и не большая тренировка!

Это было воскресение, я подъехала к Валере, мы встретились и пошли пешком к центру! Он жил около "Медика", поэтому там было совсем не далеко, тем более надо было показать ему дорогу, что б он в любое время суток, смог погулять...а вдруг захочется человеку погулять ночным Львовом)) У нас очень красиво)

Когда мы дошли до центра, то обое вытащили фотоапараты, что б пощёлкать город....я здесь живу и бываю в центре ежедневно....но никогда не ходила его фотографировать, по двуп причинам: во-первых не с ким, а во-вторых нет фотика, на те дни я одолжила его у Юльчика. Кстате Большое Тебе СПАСИБО!!!)))

Мы гуляли общались, я показывала Валере местную архитектуру! Фоткали.....+ он ещё мне давал уроки профессиональной фото-сьёмки....кстате тоже СПАСИБО)

Взабрались на Высокий Замок, в прямом смысле...взабрались как трейсеры! Там у нас открывается восхитительная панорама всего города, а ж дух захватывает, правда погодка тогда была не очень(( Ну ничего, в принципи это нам не помешало любоваться городом!

После вылазки и несколько часовой ходьбы по городу, мы проголодались и завалились в "БигБургер", где немного перекусили и пошли в компьютерный клуб, потому что Валера подарил нашей команде Хостинг и Домин, БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

Он мне только собирался показать, что и как делать, но как назло в клубе вырубили свет, у нас во Львове без этого никуда))) Мы не растроились, а пошли на тренировку)

Уже вечерело, мы как раз дошли до Цирка, начали заниматься, разминка и всё такое.....ещё какие-то гопники, начали там распрашивать.....ну как всегда....все трейсеры с этим сталкивались......

Потренировавшись на Цирке мы пошли на Политех, было уже очень темно, всего, что хотели не сделали, но всё-ровно было круто) После тренировочки, мы пошли на маршрутку, повезло, сели в ту, что ехала к ниму и ко мне.....в маршрутки просматривали фотки, договорились об встрече на следующий день и попрощались)

Кстате вот немного фоток с этого дня:

День 3 - 10.11.08 - Тренировка на Сихове!

В это день мы с Валерой должны были встретиться в центре, как и договаривались! Потому что у меня универ там, но планы изменились, я раньше освободилась и поехала домой! Обьяснив Валере как ехать на Сихов, я пошла его встречать в супермаркету! К счастью он доехал без приключений) Не теряя времени мы пошли ко мне домой, что б посидеть в нете, а то тогда в клубе всё обломалось....показав мне всё то, что нужно для нового сайта мы пошли тренировать!

Сначало около кинотеатра, там мы обычно разминаемся! Потом пошли по точкам! На розовых стенах к нам присоединился Капа, стало ещё веселее) Правда вскоре он нас покинул, срочно надо было домой( Ну ничего мы с Валерой продолжали тренироваться!

Правда было очень тяжело, все мышци до ужаса болели.....я когда делала выходы силой, мышци на руках аж рвало!!! Ужас! В полную силу под конец ни я, ни Валера тренироваться уже не могли, просто напросто не было сил!!!

Закончив тренироваться, мы пошли в Нью-Йорк пиццу, что б перекусить! Мы много говорили о паркуре, о методах тренировок......

Покушав и побеседовав, я повела Валеру на маршрутку....и быстро побежала домой - очень сильно похолодало)

Фотки с єтого дня:

День 4 - 11.11.08 - Последний День...(

На этот день мы приберегли для Валеры самое сладное! Поскольку мы знали что он любит билдерину, то повели его в одно интересное местечко) Там реально круто полазить....я даже много куда залезть не могу, очень и очень страшно, ну как для меня! Мы там прыгали, лазяли, фоткались, жевали "РОНДО")))))))) Капа и Валера помните)))))))) Было очень и очень класно!!!!!!!!! Главное что Валере понравилось) Мы там были до потимнения, потом пошли на небольшую, заброшеную стройку, мы её называем "Пожарка", там мы почти не лазяли, потому что было уже темно - зато на фоткались! Да и когда передвегались в доль стены, так себе пальцы отморозили, что просто ужас, я еле-еле их отогрели! Да и Капа успел меня напугать, полез на казырёк, но не смог зделать там выход, пальцы замёрзли, да и он долго там весел, пришлось долго и нудно искать выход их положения, он бедняга из последних сил весел на этом казырьке, но к счастью всё обошлось и он нормально слез....фуххх....

Когда уже совсем окалели, пошли на чай, захавали пиццу, как всегда) Ещё наржались, потрындели....отогрелись!!!)

И тут пришло время прощадца, по-скольку Валера уже на следующий день уезжал в 9 утра, а мы не могли его никак провесли из-за долбаной учёбы((((

Прощавшись мы договорились о встрече в блежайщем будующим, но уже в Симферополе)

Посадили его на маршрутку и помахали в след рукой) Ждем тебя у нас в гостях!!! Мы тебе всегда рады)!!!!!!!!!!

Спасибо что приехала и разбавил наши серые будни!

Чмок)

Фотки с последнего дня: